czwartek, Lipiec 29, 2021

Podnóżki fryzjerskie – dlaczego są ważne i na co zwrócić uwagę podczas ich zakupu?

0
Podnóżki fryzjerskie

Odpowiednie wyposażenie salonu fryzjerskiego to kluczowa kwestia, która przekłada się na jego sprawne funkcjonowanie oraz oferowanie wysokiej jakości usług fryzjerskich. Najważniejszym elementem wyposażenia każdego salonu są z pewnością meble, takie jak fotele, konsole czy myjnie. Jednak nie bez znaczenia są także inne przydatne sprzęty i akcesoria, które pozwalają na podniesienie komfortu klientów. Jednym z bardziej przydatnych elementów wyposażenia tego typu przestrzeni są podnóżki fryzjerskie, które w znacznym stopniu wpływają na wygodę osoby siedzącej w fotelu . Z pewnością powinny się one pojawić w każdym profesjonalnym salonie fryzjerskim, który zwraca uwagę na zadowolenie swoich klientów.

Czym są podnóżki fryzjerskie?

Podnóżki fryzjerskie to niewielkie elementy wykonane z wytrzymałych materiałów, takich jak metal, stal nierdzewna czy stal chromowa. Służą one do opierania lub wyprostowania nóg podczas długotrwałego siedzenia na fotelu fryzjerskim. Pozwala to cna uzyskanie wysokiego komfortu klientów podczas wykonywania różnego rodzaju zabiegów w salonie fryzjerskim. Podnóżki fryzjerskie to element, który często stanowi element fotelu. Jednak na rynku dostępne są także wolnostojące podnóżki fryzjerskie, które stanowią doskonały element wyposażenia do salonu, który posiada fotele bez miejsca na nogi.

Podnóżek fryzjerski – dlaczego warto?

Podnóżek fryzjerski to praktyczny, elegancki i wygodny element wyposażenia salonu fryzjerskiego. Stanowi on jeden z podstawowych akcesoriów wykorzystywanych w tego typu przestrzeniach, który znacząco wpływa na komfort klienta podczas wykonywania różnorodnych zabiegów fryzjerskich. Jego zastosowanie pozwala na zmniejszenie obciążania układu kostno-mięśniowego oraz poprawę krążenia w nogach, które mogłoby zostać zaburzone poprzez długotrwałe siedzenie w niewygodnej pozycji. Przekłada się to na zadowolenie klienta z wizyty – będzie on pozytywnie wspominał salon fryzjerski oraz wystawi pozytywną opinię o danym miejscu. Zastosowanie podnóżków fryzjerskich pozwala na stworzenie komfortowego miejsca, w którym klienci będą czuć się dobrze i chętnie do niego wracać.

Wybór podnóżka fryzjerskiego – na co zwrócić uwagę?

Podnóżek fryzjerski to niewielki element wyposażenia salonu fryzjerskiego. Jednak jego właściwy dobór przy dbałości o najdrobniejsze szczegóły to kluczowa kwestia, która pozwala na zapewnienie wysokiego komfortu i funkcjonalności danego rozwiązania.

Decydując się na zakup podnóżka fryzjerskiego warto zwrócić uwagę na czynniki, takie jak:

• Wystrój wnętrza – kluczowym aspektem wyboru odpowiednich elementów wyposażenia wnętrza jest dostosowanie ich do wystroju panującego w danym salonie. Pozwoli to na stworzenie spójnego wnętrza, które będzie prezentowało się stylowo i profesjonalnie
• Mobilność podnóżka – niektóre salony fryzjerskie decydują się na zakup foteli z wbudowanym podnóżkiem. Jednak wielu profesjonalnych fryzjerów woli w tym celu wykorzystywać osobny podnóżek, który można łatwo przestawiać i dostosowywać jego położenie do danej sytuacji
• Materiał konstrukcyjny – podnóżki wykonywane są z szerokiej gamy materiałów, takich jak tworzywa sztuczne, metal czy drewno
• Łatwość czyszczenia – jest to istotna kwestia w przypadku podnóżków, na których klienci opierają swoje buty. Chcąc zachować czystość i sterylność salonu fryzjerskiego warto zdecydować się na podnóżki, które pozwalają na łatwe i szybkie ich czyszczenie

Podnóżki fryzjerskie znajdziesz w sklepie https://www.fryzjersklep.pl/

Jak chronić oczy przed słońcem?

0
Jak chronić oczy przed słońcem

Tak jak podstawową formą zabezpieczenia skóry przed działaniem szkodliwego promieniowania UV jest aplikacja kosmetyków z filtrem, tak do ochrony oczu są niezbędne okulary przeciwsłoneczne. Najlepiej kupione u optyka.

Do prawidłowego widzenia oko nie potrzebuje bardzo intensywnego światła. To właśnie dlatego, kiedy świeci słońce, nasze oczy muszą być chronione. Nadmierne promieniowanie UV podnosi ryzyko zapalenia spojówek, a także powstawania skrzydlika, czyli zmiany zwyrodnieniowej spojówki. Doprowadza też do uszkodzeń siatkówki i rogówki, a także przedwczesnych procesów starzenia struktur oka, ponieważ uaktywnia namnażanie wolnych rodników.

Unikanie słońca

Szczególną ochronę musimy zapewnić oczom w czasie letniego wypoczynku nad wodą i zimowego w górach, ponieważ tafla wody (lub śniegu) odbija promienie słoneczne, w wyniku czego do siatkówki dociera nie tylko światło z góry, lecz także od dołu. Warto pamiętać, że o ile dla naszej skóry najgroźniejsze jest letnie słońce w godzinach południowych, to dla oczu najbardziej niekorzystne są promienie operujące rano i pod wieczór (lub słońce zimowe), gdy słońce znajduje się nisko nad horyzontem, na wysokości wzroku. W celu pełnej ochrony wzroku – oprócz okularów – powinniśmy nosić także czapkę z daszkiem albo kapelusz, ponieważ światło słoneczne dociera do oczu także z góry.

Jakie okulary przeciwsłoneczne wybrać?

Noszenie okularów przeciwsłonecznych bez filtra UV jest niebezpieczne dla wzroku. Z powodu mniejszej ilości światła oczy się przed nim nie bronią, co ułatwia promieniom UV wnikanie do narządu. Najważniejsze jednak, by okulary przeciwsłoneczne kupować w sprawdzonych punktach, najlepiej u optyka. Wtedy mamy pewność, że deklaracja „pełna ochrona UV” jest gwarancją jakości. Oznaczenia, które informują, że konkretny model spełnia normy okularów przeciwsłonecznych, to europejskie certyfikaty, takie jak np. CE, ISO 9001:2000, 89/686/EWG. Jednak zaopatrując się w okulary na bazarze, nie mamy pewności, że nie są one podrobione.

Krople nawilżające do oczu

Oczy nie funkcjonują bez nawilżających je łez. Gdy gałka oczna nie jest nawilżona, zanieczyszczenia nie są usuwane poza oko. Wówczas zaczynamy widzieć niewyraźnie i łatwo również o stan zapalny. Na zmniejszone wydzielanie łez jesteśmy narażeni, gdy pracujemy w pomieszczeniach suchych (klimatyzowanych, ogrzewanych), zadymionych, przy komputerze oraz gdy nosimy soczewki. W takich sytuacjach łzy pokrywające gałkę oczną nadmiernie parują, częściej mrugamy, warstwa filmu łzowego staje się cieńsza, a nabłonek gałki ocznej zaczyna się łuszczyć. Pozbawione ochronnej warstwy oko nie ma systemu bezpieczeństwa chroniącego przed różnymi patogenami, co zwiększa ryzyko stanów zapalnych. Doraźnym sposobem na nawilżenie gałki ocznej jest stosowanie sztucznych łez, czyli kropli i żeli zastępujących łzy i pobudzających pracę gruczołów łzowych. Krople nawilżające do oczu stosuje się na ogół 3-4 razy dziennie (niekiedy zaleca się częściej). Aby pobudzić nocną regenerację, preparat wkrapla się też przed snem.

Dieta na zdrowe oczy

Niezbędna dla wzmocnienia bariery ochronnej oczu jest także odpowiednia dieta. Odpowiednia, czyli taka, w której znajdą się produkty obfitujące w luteinę i zeaksantynę. To karotenoidy, które pełnią funkcję filtrów przeciwsłonecznych działających od wewnątrz. W luteinę bogate są warzywa: zielone liściaste (szpinak, jarmuż, natka pietruszki, sałata) oraz żółte (żółta papryka i fasolka, dynia, cukinia, kukurydza). Z kolei zeaksantyna znajduje się w pomarańczowych i zielonych warzywach oraz w owocach – jeżynach, agreście, awokado. Oba składniki w dużej ilości znajdują się także w żółtkach jaj. Bardzo cennym produktem wpływającym na zdrowie oczu są jagody borówki czernicy, zwanej potocznie czarnymi jagodami. Zawierają one aż 14 rodzajów antocyjanów – związków zwiększających elastyczność naczyń włosowatych i uszczelniających nabłonek oraz naprawiających te mechanizmy, które mogą być uszkadzane przez wolne rodniki.

Artykuł sponsorowany.

Od czego zacząć przygodę ze scrapbookingiem?

0
Sklep NaStrychu.pl

Lubisz wycinać, rysować, tworzyć kreatywne obrazy ze starych gazet i zdjęć? Jeśli od zawsze wykonujesz kartki urodzinowe z przesłaniem dla najbliższych a świat, papieru, kolorów i wycinanek pochłania Cię bez reszty, to czas pomyśleć o scrapbookingu. To trend, który jest nie tylko pasją, ale przede wszystkim twórczym zajęciem i formą relaksu. A może okaże się, że to Twój sposób na nowy biznes? Poszukaj w sieci partnera, który zaopatrzy Cię we wszystko, na przykład NaStrychu.pl i zobacz, jak rozpocząć profesjonalną przygodę z tym rękodziełem.

Co jest potrzebne na dobry początek?

Stworzenie choćby kartki okolicznościowej wymaga udziału podstawowych akcesoriów. Nie obejdziesz się bez takich podstawowych akcesoriów jak: papiery, naklejki, kleje i urządzenia do cięcia.

Bez papieru ani rusz

Jest bazą w tworzeniu dekoracji. W tej manufakturze liczą się dwie grubości: cienki i gruby. Pierwszy służy do tworzenia kartek, zaproszeń, małych pudełek i jest potocznie zwany brystolem. Jego grubość to 300g/m2. Drugi to już grubsza tektura, która służy do produkcji albumów, boksów i wykorzystywana jest w szeroko rozumianym decoupageu. W scrapbookingu liczy się nie tylko biel i krem. To baza do tworzenia zaproszeń i kartek. Potrzebujesz papieru o różnych odcieniach, fakturach i nadrukach. Na początek skompletuj sobie bazę papierową pod kątem konkretnej kolorystyki. Gotowe arkusze dekoracyjne z każdym motywem i kolorem znajdziesz na NaStrychu.pl. Wybór stylistyki jest naprawdę spory.

Wycinanie i dziurkowanie

Bez nożyczek nie ruszysz do przodu. Wystarczą na początek i służą głównie do precyzyjnego wycinania. Jeśli chcesz zgłębić tajniki tej pracy, musisz zaopatrzyć się w gilotynę, która oszczędza papier i przyspiesza pracę oraz precyzyjny nożyk, na przykład jak do tapet. Zwykły dziurkacz to podstawa, ale żeby tworzyć wyjątkowe dekoracje, potrzebujesz też dziurkaczy dekoracyjnych, z różnymi wzorami. Podobnie sprawa wygląda z wykrojnikami, które umożliwią Ci wycinanie kształtów nie tylko w papierze, ale również świetnie sobie radzą z tekturą, pianką, kalką czy filcem. Pomogą Ci stworzyć bardziej oryginalne ozdoby. Pamiętaj, że praca z akcesoriami do cięcia niesie ryzyko uszkodzeń blatu i powierzchni, na której wycinasz, więc pomyśl dodatkowo o specjalnej macie podkładowej.

Materiały ozdobne i kleje

Dodatki i ozdoby stanowią wszelkie naklejki, wstążki, kamyczki, guziki i piórka. W sklepie NaStrychu.pl zaopatrzysz się w gotowe elementy różnej wielkości jak papierowe kwiaty, perełki, koronki i cyrkonie. Tak naprawdę w tej manufakturze wszystko można wykorzystać i wszystko się przyda. Zasuszone liście i płatki kwiatów, ptasie piórko, a nawet drobne elementy drewniane jak nasiona i szyszki. Możesz wierzyć lub nie, ale zwykły klej MAGIC jest wystarczający. Nie powoduje nieestetycznych plam po wyschnięciu i ma precyzyjną końcówkę. Do klejenia elementów trudnych, złożonych z metalu czy kamienia, a nawet papierowych kwiatów przyda się dodatkowo gruba taśma dwustronna lub klej na gorąco.

Co można stworzyć w scrapbookingu?

Gamę produktów, które można wyczarować, tak naprawdę ogranicza tylko Twoja wyobraźnia. Sklep NaStrychu.pl  oferuje wiele podpowiedzi i inspiracji. Jeśli jesteś osobą kreatywną, możesz wykorzystać w tym rękodziele prawie wszystko. I tak powstają takie cudeńka, jak:

  • indywidualne i wyjątkowe albumy,
  • dedykowane kartki okolicznościowe i laurki,
  • specjalne zaproszenia i podziękowania,
  • dyplomy i certyfikaty,
  • kwiaty 3d,
  • pudełka i boksy,
  • organizery i notesy,
  • zakładki do książek,
  • ozdoby,
  • dekoracje ślubne, komunijne i chrzcielne.

Jeśli taki rodzaj prac ręcznych przyspiesza bicie Twego serca, spróbuj swoich sił w tej dziedzinie. Nie masz nic do stracenia. Wystarczy tylko wyobraźnia, determinacja i trochę cierpliwości. Dobry scrapbooker inspirację widzi wszędzie. Podpatruje naturę, integruje się z dziećmi i uczy się od innych. Zbiera kamyki, suszy kwiaty, konfiskuje stare, babcine materiały i włóczki. Jednak tylko taki rzemieślnik, który posiada otwarty umysł i podąża za światowymi trendami,  ma szansę z pasji uczynić biznes. Najnowsze rozwiązania i akcesoria scrapbookowego świata znajdziesz na witrynie NaStrychu.pl I jak, jesteś gotowy?

Żeń-szeń – właściwości, działanie, zastosowanie

0
Żeń-szeń

W aptekach i sklepach z suplementami możemy znaleźć sporo preparatów z żeń-szeniem. Występują one w formie kapsułek, tabletek i płynów. Preparaty z żeń-szeniem cieszą się dużą popularnością z uwagi na prozdrowotne właściwości rośliny. Składnik od tysiącleci stosowany w medycynie Dalekiego Wschodu zwiększa odporność ciała na czynniki stresogenne. Na tym jednak nie kończy się jego działanie. Co warto wiedzieć o właściwościach i zastosowaniu żeń-szenia?

Wpływ żeń-szenia na układ nerwowy

Żeń-szeń znany jest również pod nazwami ginseng, korzeń życia, wszechlek, sól ziemi, boskie ziele, korzeń-piorun czy cud świata. Obecne w nim składniki aktywne wpływają na receptory GABA. Dzięki temu żen-szeń może działać uspokajająco, relaksacyjnie, przeciwlękowo, wyciszająco i nasennie. Co więcej, wyciągi z rośliny aktywizują acetylotransferazę cholinową w hipokampie, dlatego poprawiają pamięć. Żeń-szeń stymuluje mózg i układ nerwowy do uczenia się i zapamiętywania. Korzeń redukuje uczucie znużenia. Można przyjmować go w przypadku chronicznego zmęczenia. Stosowanie suplementów z żeń-szeniem daje ponadto pozytywne rezultaty w terapii choroby Alzheimera.

Żeń-szeń wspiera układ krwionośny, wzmacnia odporność i działa przeciwnowotworowo

Saponiny obecne w roślinie pomagają obniżyć stężenie cholesterolu we krwi. Wpływają na zmniejszenie się poziomu frakcji LDL i zwiększenie poziomu frakcji HDL. Ponadto żeń-szeń podnosi ciśnienie krwi w przypadku osób narzekających na niedociśnienie. Roślina ma również właściwości przeciwzakrzepowe. Zawarte w niej ginsenozydy i peptydoglikany dodatkowo zmniejszają poziom cukru we krwi.

Żeń-szeń wspiera również układ odpornościowy. Blokuje replikację DNA i RNA wirusów oraz bakterii. Pobudza system immunologiczny do wytwarzania przeciwciał i wspomaga regenerowanie się ciała po przebytym zakażeniu. Dodatkowo ginsenozydy obecne w roślinie z rodzaju Panax zwalczają wolne rodniki działające niekorzystnie na komórki (w tym ściany naczyń krwionośnych). Co ciekawe, według przeprowadzonych badań ginsenozydy hamują też namnażanie się komórek rakowych. Mogą aktywować obumieranie wspomnianych komórek i spowalniać wzrost guzów.

Żeń-szeń a układ pokarmowy i hormonalny

Ceniona od starożytności roślina zapobiega powstawaniu wrzodów żołądka i dwunastnicy, a także redukuje uszkodzenia wątroby wywołane przez przyjmowanie określonych leków lub spożywanie alkoholu w nadmiarze. Co więcej, zawarte w roślinie ginsenozydy działają podobnie jak estrogeny, zwiększając przyrost tkanki kostnej u kobiet w czasie przed i po menopauzie.

Żeń-szeń koreański wpływa korzystnie na libido kobiet i mężczyzn. Roślina dodatkowo pomaga w przypadku zaburzeń erekcji. Ginsenozydy zwiększają uwalnianie w ciele tlenku azotu, który wspiera rozkurcz naczyń krwionośnych.

Na co warto zastosować żeń-szeń?

Przyjmowanie suplementów z żeń-szeniem zaleca się osobom żyjącym w stresie, wyczerpanym psychicznie i fizycznie oraz w czasie rekonwalescencji. Warto sięgnąć po nie również wtedy, gdy zaobserwuje się u siebie pogorszenie koncentracji czy sprawności umysłowej. Preparaty z żeń-szeniem wpłyną korzystnie nie tylko na mózg i układ nerwowy, ale też pomogą chronić ciało przed osteoporozą, podwyższonym poziomem cholesterolu, cukrzycą i nowotworami. Roślina będzie też pobudzać układ odpornościowy do skutecznej pracy, zapobiegać wypadaniu włosów i spowalniać starzenie się skóry. U mężczyzn żeń-szeń można zastosować jako środek na potencję i zaburzenia erekcji.

O jakich środkach ostrożności należy pamiętać, zanim zastosuje się suplementy z ginsengiem? Preparaty z żeń-szeniem nie nadają się dla pacjentów z zaburzeniami krzepnięcia krwi. Ich przyjmowanie koniecznie powinny skonsultować z lekarzem osoby zażywające leki obniżające poziom glukozy oraz chorujące na przewlekłe schorzenia. Ponadto suplementy z żeń-szeniem są nieodpowiednie dla dzieci oraz kobiet w ciąży i w okresie laktacji.

Żeń-szeń wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, krwionośnego, hormonalnego i immunologicznego. Pomaga radzić sobie ze stresem i chronicznym zmęczeniem. Aby skorzystać z jego dobroczynnych właściwości, warto przyjmować suplementy z żeń-szeniem w preferowanej postaci. Przed rozpoczęciem suplementacji najlepiej skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli cierpi się na przewlekłe choroby.

Jak rozpoznać i leczyć endometriozę?

0
endometrioza

Endometrioza (gruczolistość zewnętrzna) to przewlekła choroba, przy której endometrium – tkanka obecna w jamie macicy – występuje poza nią. Ogniska endometriozy najczęściej są umiejscowione na jajnikach, otrzewnej i w jajowodach, ale mogą też pojawić się na przykład w płucach lub jelitach.

Endometrioza – objawy

Do objawów endometriozy należą: uciążliwy ból we wszystkich etapach cyklu miesiączkowego, długie i obfite krwawienia podczas miesiączki, dyskomfort podczas stosunku seksualnego, plamienia międzymiesiączkowe, ból podczas wypróżniania, wzdęcia oraz ogólne osłabienie. Zdarzają się również dolegliwości ze strony układu pokarmowego takie jak biegunki i zaparcia. Bardzo charakterystycznym objawem endometriozy są torbiele na jajnikach.

Endometrioza a ciąża

Endometrioza ma ogromny wpływ na płodność u kobiety – w 96% przypadków jej obecność skutkuje obniżeniem płodności lub niepłodnością, a jako choroba stanowi aż 21% przyczyn niepłodności. Jako że zachorować może każda kobieta w wieku rozrodczym, a przyczyny choroby nie są do końca określone, ciężko jest przewidzieć kogo ona dotknie. Przewlekły stan zapalny organizmu pogarsza jakość komórek jajowych u kobiety oraz wpływa na skład płynu otrzewnowego i płynu pęcherzykowego, zwiększając ich toksyczność dla zarodka. Zrosty w macicy i jamie brzusznej, obecne przy endometriozie, utrudniają sam proces zapłodnienia i dotarcia komórek jajowych do macicy. Same ogniska endometriozy mogą wydzielać enzymy i substancje uniemożliwiające zagnieżdżenie komórki jajowej.

Endometrioza – leczenie

Endometriozę można leczyć farmakologicznie, operacyjnie lub metodami skojarzonymi. Dobór rodzaju leczenia zależy od stopnia zaawansowania zmian endometrialnych, stanu jajowodów oraz stopnia zniszczenia jajników. Terapia lekami nie jest jednak wskazana w przypadku pacjentek starających się o ciążę, ponieważ zanika podczas niej jajeczkowanie i nie zwiększa szans na zajście w ciążę w przyszłości. Przy leczeniu endometriozy metodami farmakologicznymi celem jest obniżenie ilości estrogenu w organizmie. Stosuje się dwuskładnikowe tabletki antykoncepcyjne, pochodne progesteronu oraz leki blokujące syntezę estrogenów.  W przeciwieństwie do leczenia farmakologicznego, które nie poprawia płodności, leczenie operacyjne pozwala na dalsze starania się o ciążę ze zwiększonym prawdopodobieństwem zajścia w nią. Podczas operacji usuwa się ogniska endometriozy, uwalnia zrosty oraz wycina torbiele. Najczęściej wykonywaną operacją jest laparoskopia, która polega na wprowadzeniu do jamy brzusznej endoskopu i narzędzi, aby w jak najmniej inwazyjny sposób usunąć zmiany chorobowe. Jeżeli pacjentka nie planuje w przyszłości potomstwa, lekarze często decydują się na obustronne usunięcie jajników oraz macicy.

Endometrioza – dieta

Odpowiednio dobrana dieta może łagodzić objawy choroby. Przy endometriozie ważne jest, aby dieta sprzyjała zmniejszeniu wewnętrznego stanu zapalnego, wspomagała eliminację estrogenów z organizmu (estrogen sprzyja wzrostowi endometrium) i działała korzystnie na zmniejszanie bólu. W tym celu warto skupić się na dostarczaniu odpowiednich ilości kwasów tłuszczowych, antyoksydantów oraz błonnika.

Najważniejsze będą kwasy tłuszczowe Omega 3 (obecne w orzechach włoskich, oleju lnianym i tłustych rybach morskich i Omega 6 (szczególnie kwas linolowy, obecny w oleju z ogórecznika i wiesiołka). Powinno unikać się natomiast tłuszczów trans i nasyconych kwasów tłuszczowych, które podtrzymują stan zapalny, obrzęki i ból. W tym celu zalecane jest unikanie utwardzonych olejów roślinnych, słodyczy, mleka i jogurtów pełnotłustych, ciast, makaronów, oleju palmowego i kokosowego oraz margaryn twardych. Warto również zastąpić czerwone mięso rybami i drobiem. Dieta przy endometriozie powinna być bogata w warzywa i owoce zawierające witaminy C, E, betakaroten, bioflawonoidy i kurkumin. Pomocne będą też zioła, wspomagające leczenie endometriozy w naturalny sposób.

Artykuł wspierany merytorycznie dzięki uprzejmości https://medicus.com.pl/

Na co zwrócić uwagę wybierając salę weselną?

0
Na co zwrócić uwagę wybierając salę weselną

Jednym z najważniejszych zadań podczas organizacji uroczystości weselnej jest wybór sali weselnej. Wbrew pozorom jest to często dość problematyczna kwestia, ze względu na szereg lokalizacji, które oferują tego typu usługi. Jakie elementy mają znaczenie podczas wyboru sali weselnej? W jaki sposób powinna być skonstruowana umowa? Jakie dodatki warto wziąć pod uwagę? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w poniższym artykule, do którego przeczytania serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych czytelników.

Jakie elementy mają znaczenie?

Wybierając salę weselną musimy pamiętać o dogodnej lokalizacji i korzystnej infrastrukturze danego lokalu. Ważna jest kwestia dostatecznej liczby toalet, kuchni. Każdy lokal powinien być odpowiednio oświetlony. Zanim zdecydujemy się na konkretne miejsce, warto wcześniej po zapadnięciu zmroku określić czy możliwe jest wytworzenie odpowiedniego nastroju. Sala główna powinna mieć satysfakcjonującą akustykę. Nie bez znaczenia jest klimatyzacja. Kiedy w pomieszczeniu znajduje się ponad 100 osób, wówczas w środku może być bardzo duszno- warto mieć to na uwadze. Lokal powinien być też przystosowany dla niepełnosprawnych osób. Dla osób palących strzałem w dziesiątkę okaże się palarnia. Piękną i funkcjonalną salę weselną znaleźć można na stronie https://www.trzyroze.pl/wesela.

W jaki sposób powinna być skonstruowana umowa?

Szczegóły umowy powinny być przedstawione na piśmie i podpisane przez obie strony. Na dokumencie powinny znajdować się takie informacje, jak chociażby termin płatności, kwestia ewentualnej zaliczki, ilość kelnerów pracujących przy stołach. Zwróćmy uwagę na uprawnienia pracowników, a także na ich doświadczenie- im będzie wyższe, tym lepiej dla nas.

Jakie dodatki warto wziąć pod uwagę?

Wybierając salę weselną znaczenie mogą mieć również dodatki. Do przykładowych zaliczyć możemy alkohol wliczony w cenę. Niekiedy zdarza się, że usługi barowe wliczane są w ostateczne koszty, co jest dogodnym rozwiązaniem. Nie bez znaczenia jest kwestia dekoracji i oświetlenia. Pamiętajmy o tym, aby zapytać się o usługi montażowe. Każdorazowo najważniejsze jest bezpieczeństwo gości, o czym nie możemy zapominać.

Wakacje, słońce i szum morza

0
Wakacje

Wakacyjne miesiące to szczególny czas, który uwielbia niemal każdy. To doskonały okres na urlop wypoczynkowy, którego potrzebuje przecież każdy. Aby ten czas był źródłem radości, niezbędne jest odpowiednie miejsce. Okazuje się, iż nie trzeba szukać daleko, ani wyjeżdżać za granicę co wiąże się zazwyczaj z wydatkiem niemałej ilości pieniędzy. Polska jest piękna, posiada miejsca, które z pewnością warto odwiedzić. Nasze morze do idealne miejsce do tego, aby odpocząć od natłoku obowiązków służbowych i zawodowych. Gdzie warto się udać, aby nie wiało nudą? – odpowiedź znajdziesz poniżej.

Wakacyjna Wioska Summerland

Jeśli lubisz nadmorski klimat, drewniane domki i przyrodę, Wakacyjna Wioska okaże się dla ciebie miejscem idealnym. Mieści się w Dziwnówku w województwie zachodniopomorskim. Jeśli masz w głowie obraz tradycyjnych, być może zaniedbanych drewnianych chatek – jesteś w błędzie. Summerland oferuje nowoczesne drewniane budynki, w których można poczuć się naprawdę dobrze. Dzieci są oczywiście mile widziane, na pewno nie zaznają nudy. Mogą skorzystać z atrakcji takich jak trampoliny czy plac zabaw. Dla najmłodszych do dyspozycji pozostają krzesełka do karmienia i łóżeczka turystyczne. Jeśli w waszej rodzinie są także zwierzęta, nie musisz szukać dla nich opieki na czas wyjazdu. Wakacyjna Wioska jest otwarta na małe i średnie pieski, jednak przed przyjazdem warto porozmawiać o tym z właścicielami obiektu.

W okolicy znajdziesz wiele atrakcji dla dorosłych i dzieci. Dla tych pierwszych jest możliwość łowienia ryb, odpoczynku na pięknej plaży czy zwiedzanie miasta Kamień Pomorski. Dzieci na pewno ucieszą się z możliwości odwiedzenia Parku Dinozaurów we Wrzosowie czy Parku Miniatur i Kolejek. Dla każdego znajdzie się tutaj coś dobrego. Więcej informacji na temat oferty znajdziesz,  klikając w link: https://www.summerland.pl/wioska-summerland. Ceny również są atrakcyjne, a już na pewno warte kompleksowego odpoczynku i regeneracji.

Podsumowanie

Odpoczynek w otoczeniu pięknej przyrody to jedna z najlepszych i najbardziej efektywnych form. Nie trzeba wyjeżdżać daleko, aby móc w pełni się zrelaksować. W Polsce jest wiele ciekawych miejsc, a jednym z nich jest Wakacyjna Wioska Summerland, mieszcząca się w Dziwnówku w województwie zachodniopomorskim. Tutaj zarówno single, pary, jak i rodziny z dziećmi mogą odpocząć i oderwać swoje myśli od natłoku obowiązków. Taki urlop jest bardzo potrzebny, aby po jego zakończeniu mieć nową energię do podejmowania nowych wyzwań.

Wsparcie psychologa sportowego w rozwoju kariery

0
Wsparcie psychologa sportowego w rozwoju kariery

Stwierdzenie, że sport to zdrowie ma w sobie wiele prawdy. Jego uprawianie, powoduje wydzielanie się endorfin odpowiedzialnych za uczucie szczęścia. Jeśli do tego dołożymy jeszcze uzyskiwane na różnych zawodach osiągnięcia, wtedy możemy mówić o pełnej satysfakcji. Droga wybitnego sportowca nie jest jednak łatwa i należy liczyć się z tym, że będą pojawiać się przeszkody z którymi trzeba będzie sobie poradzić. W gorszych momentach kariery, może pojawić się zwątpienie, czy aby na pewno wybrana droga, jest tą właściwą? W takich chwilach niezbędne jest mentalne wsparcie, które najlepiej jest uzyskać od profesjonalnego i wykwalifikowanego psychologa sportowego. Ponadto, jak wiadomo mentalne wsparcie ma kluczowe znaczenie w osiąganiu coraz lepszych wyników sportowych i to głównie w tym obszarze pomaga psycholog sportowy.

Czym jest psychologia sportu?

Jest to zakres psychologii poszerzonej o zjawiska występujące w dziedzinie sportu. I o ile uznaje się, że psycholog stara się w swojej pracy wpłynąć na bardziej pozytywne myślenie czy po prostu pomóc wyjść z dołka, tak psycholog sportowy ma na celu wzmocnić psychikę sportowca, zmobilizować do działania jak również pomóc w walce ze stresem. Tak jak w życiu codziennym, tak i w sporcie zdarzają się sytuacje stresowe, które są związane nie tylko z samym faktem, że np. zbliżają się zawody, ale również w dużej mierze dotyczą relacji między konkurującymi ze sobą sportowcami. Wsparcie psychologa sportowego ma pomóc w skupieniu się zawodnikowi na wytyczonym celu, a nie na otoczeniu, które może go rozpraszać. Odpowiednia motywacja, chwalenie postępów oraz zachęcanie do samorozwoju są kluczowym podejściem w każdej dziedzinie psychologii.

Dla kogo psycholog sportowy?

Najważniejszym aspektem w sporcie jest uzmysłowienie sobie, czy dokonany wybór jest tym właściwym i czy będziemy w stanie poświęcić się dla niego w znacznej mierze. Kariera sportowca to długie lata treningów, wyrzeczeń, ale także satysfakcji i poczucia spełnienia. Można uznać, że wsparcie psychologa sportowego jest potrzebne już od początku, wstępowania na ścieżkę związaną ze sportem. Stanie się on bowiem osobą mocno zaangażowaną w rozwijającą się karierę. Jego mentalne wsparcie oraz umiejętność skupienia się na wybranych aspektach zawodnika np. lepsza koncentracja czy zwiększenie motywacji, będzie tym co w początkach kariery doda nowemu sportowcowi „skrzydeł”, a w dalszych latach pozwoli na pełne zaangażowanie bez niepotrzebnego stresu.

Wybór psychologa sportowego powinien być dobrze przemyślany a osoba, która ma się stać mentalnym doradcą, powinna być godna zaufania, z doświadczeniem a przede wszystkim musi stosować pochwały – w szczególności wobec młodych zawodników. Krytyka ze strony mentora może być jedynie konstruktywna, czyli pomagająca zrozumieć słabsze strony i wspomagać w ich rozwoju. Co raz więcej placówek, jak chociażby Harmonia – poradnia zdrowia psychicznego, oferuje konsultacje z psychologami sportowymi, dostosowując tym samym zakres swoich usług do co raz to większej grupy odbiorców, również tych zaangażowanych sportowo. Silna psychika bowiem jest kluczowa, aby móc w sposób bezstresowy rywalizować z innymi i jednocześnie nie szkodzić swojemu zdrowiu mentalnemu.

Czym charakteryzuje się dobra herbata?

0
Czym charakteryzuje się dobra herbata

Dobra herbata, czyli jaka? Najprościej mówiąc to taka, która nam smakuje. Na smak herbaty ma wpływ wiele czynników, m.in.: klimat regionu skąd pochodzą liście czy proces produkcji. Nie wystarczy też prozaicznie wrzucić torebkę z herbatą i zalać wodą. Ważna jest temperatura i czas parzenia, a także jakość wody. Na początku może się to wszystko wydawać wyjątkowo skomplikowane, ale to tylko pozory. Warto znaleźć wyjątkowe miejsce, które sprzedaje herbatę sypaną i przekonać się, czy herbata ekspresowa w torebce to na pewno najlepsze rozwiązanie. Ale zacznijmy od początku…

Jakie są rodzaje herbaty?

Ta wiadomość może być zaskakująca, ale czy wiedzieliście, że różne rodzaje herbaty mogą pochodzić z tej samej rośliny? To proces produkcji determinuje, jaką herbatę otrzymamy. Wszystkie one należą do rodzaju Camellia, której kolebką są Chiny. Oto najpopularniejsze z grup herbat:

• Herbata czarna
• Herbata zielona
• Herbata czerwona (pu-erh)
• Herbata biała
• Herbata żółta
• Herbata turkusowa (oolong lub wulong)
• Herbata prasowana (w formie gniazdek, tabliczek czy kołaczy)
• Herbata aromatyzowana

Co ciekawe, mianem herbaty zwykło się też określać napary z różnych ziół i suszu, natomiast nie jest to poprawne określenie. Zatem powinno się mówić napar z lipy, mięty, rumianku, yerba mate czy zioła rooibos.

Jak powstaje dobra herbata?

Na jakość tego najpopularniejszego na świecie napoju wpływa wiele czynników, jak na przykład miejsce pochodzenia (nie tylko region świata, ale też np. wysokość, na jakiej rosła roślina), forma, w jakiej jest sprzedawana (pył herbaciany zamknięty w saszetce na sznurku, czy herbata liściasta), przechowywanie (naświetlona półka w drogerii lub dyskoncie, czy odpowiednie pomieszczenie w dobrej herbaciarni), wreszcie sposób parzenia i podania. I o ile o te dwa ostatnie jesteśmy w stanie zadbać sami, w domu, o tyle na wszystkie poprzednie walory musimy zwrócić uwagę jeszcze przed zakupem.

Przy wyborze herbaty warto mieć w pamięci unikalne oznaczenia, jakimi się je klasyfikuje. Zunifikowany system określa cyfrą 1 najlepszą partię w całym zbiorze, a literami, będącymi skrótami angielskich terminów, klasę herbaty ze względu na rodzaj i wygląd liści i kolor naparu. Na przykład: Herbata OP (Orange Pekoe) to dobrej jakości herbata o dłuższych, podwiniętych liściach, a BMF (Broken Mixed Fannings) – zmielone pozostałości po produkcji lepszej jakości naparu, stosowane w herbatach ekspresowych sprzedawanych w marketach. Wybór wydaje się więc oczywisty. Tylko co z ceną?

Ile kosztuje dobra herbata?

Wiemy już, że herbata ekspresowa nie zawsze jest produktem dobrej jakości, ale wciąż jednak wydaje się być bardziej atrakcyjna ze względu na cenę. Czy na pewno? Za kilogram zmielonych gałązek i pozostałości liści, czyli ekspresową herbatę popularnej marki w markecie trzeba zapłacić nawet… 100 zł! Z kolei za torebkę naprawdę dobrej czarnej herbaty liściastej Ceylon High Grow OP z której przygotujemy aż 25 filiżanek pysznego, aromatycznego naparu za 9,00 zł.

Gdzie kupić dobrą herbatę?

Bez względu na preferencje i upodobania, odpowiedzi szukaj nie w markecie czy drogerii, a w prawdziwej herbaciarni. Wszystkie salony stacjonarne Five o’clock pozostają otwarte, a dla dodatkowego bezpieczeństwa działa też internetowy sklep z herbatą fiveoclock.eu. Dodatkowo, do odwołania, przy zakupach powyżej 50 zł obowiązuje darmowa dostawa, więc warto skorzystać.

Kiedy warto zgłosić się do poradni neurologicznej?

0
Lekarz neurolog Warszawa

W dzisiejszych czasach pośpiech i stres z nim związany jest przykrą codziennością, która znacznie odbija się na zdrowiu. Jeśli od jakiegoś czasu nie możesz sobie poradzić z bólem głowy lub też czujesz dyskomfort związany z bólem kręgosłupa, nie możesz tego bagatelizować. CM Gamma jest otwarty na Twoje problemy i w każdej chwili może służyć Ci odpowiednią, fachową pomocą.

Czym może być spowodowany ból głowy?

Przyczyn tego objawu może być naprawdę wiele. Sprawdzenie go pod względem neurologicznym jest jednak bardziej niż wskazane. Może on być spowodowany zmęczeniem, wyczerpaniem psychicznym, ale też wszelkiego rodzaju zmianami naczyniowymi, czy też zaburzeniami przemiany materii. Doświadczony neurolog przeprowadzi z Tobą wywiad, z którego wysnuje wnioski i zaproponuje zgłębiające diagnozę badania.

Ból w ciele człowieka może być spowodowany ogromną ilością czynników, jednak to właśnie neurolog najlepiej zdaje sobie sprawę, jak odczucia bólowe mogą być mylące. Dobrym przykładem jest ból głowy, który może promieniować z uszkodzonej części szyjnej kręgosłupa. Tak samo jest w przypadku bólu nóg, czy też rąk – za wszystko może, acz nie musi być odpowiedzialny kręgosłup.

Neurologia jest niezwykle złożoną nauką. W CM Gamma stawiamy na bezpieczeństwo naszych pacjentów, dlatego też zatrudniamy jedynie najlepszych specjalistów. Nawet w dobie pandemii jesteśmy do dyspozycji naszych podopiecznych cały czas, dzięki czemu w każdej chwili możesz skorzystać z naszego wsparcia.

Lekarz neurolog Warszawa

Szpital CM Gamma zatrudnia lekarzy, którzy na swoje doświadczenie pracowali latami. Po zgłoszeniu się do nas otrzymasz pomoc, jakiej potrzebujesz. Wiedza neurologów z CM Gamma pozwoli na stosunkowo szybkie odnalezienie przyczyny bólu i wdrożenie właściwego leczenia. W naszym szpitalu zawsze, jeśli tylko jest na to szansa, kładziemy nacisk na leczenie nieinwazyjne, ponieważ zachowanie bezpieczeństwa jest naszym priorytetem. Jeśli istnieje potrzeba, stosujemy techniki inwazyjne, dzięki którym jesteśmy w stanie lepiej poradzić sobie z szybko narastającym problemem.

Jeśli chcesz, możesz zdecydować się na umówienie wizyty online, dzięki czemu szybciej znajdziesz interesujący Cię termin. Za każdym razem spotkasz się u nas ze zrozumieniem i cierpliwością, które są ważne zarówno podczas pierwszej styczności z personelem medycznym, jak i później – podczas diagnozowania i leczenia odkrytego schorzenia.

OSTATNIO OPUBLIKOWANE

Podnóżki fryzjerskie

Podnóżki fryzjerskie – dlaczego są ważne i na co zwrócić uwagę...

Odpowiednie wyposażenie salonu fryzjerskiego to kluczowa kwestia, która przekłada się na jego sprawne funkcjonowanie oraz oferowanie wysokiej jakości usług fryzjerskich. Najważniejszym elementem wyposażenia każdego...