sobota, Kwiecień 20, 2019

Endermologia – przygotuj swoje ciało na lato

0
Endermologia – przygotuj swoje ciało na lato

Jakże kusi nas lato – słońce, urlop, kolory oraz endorfiny. W wakacje jesteśmy po prostu szczęśliwsi, bo energia nas rozpiera, ciepło zachęca do aktywności, a owoce do tego, by żyć zdrowiej. To także do sezonu letniego przygotowujemy się najmocniej – uzupełniamy garderobę o nowe ciuchy czy też dodatki. Nic w tym dziwnego, że przyglądamy się również temu, jak wygląda ciało, będziemy je przecież intensywnie eksponować. A po zimie może być ono niezbyt atrakcyjne. Z pomocą przychodzą różnego rodzaju zabiegi, wśród których szczególnym powodzeniem cieszy się endermologia, czyli w dużym skrócie modelowanie ciała. Sprawdź, na czym dokładnie polega.

Mechaniczny masaż

Endermologie Alliance to zabieg stosowany na twarz i ciało, który doskonale uaktywnia metabolizm tkanki tłuszczowej poprzez mechaniczny masaż podciśnieniowy. Docelowo stymuluje produkcję włókien kolagenowych. Jakkolwiek naukowo to brzmi, to dla pań liczy się efekt, a w wypadku tej metody może być on niezwykle spektakularny. Przede wszystkim zabiegi wyszczuplające sprawdzają się nawet wtedy, gdy zdrowa dieta czy regularne ćwiczenia nie przynoszą pożądanych efektów. W efekcie serii zabiegów otrzymujemy idealnie gładką skórę, atrakcyjną sylwetkę oraz poprawę konturu twarzy.

Intensywne modelowanie sylwetki

Najczęściej to panie decydują się na zabieg, jakim jest endermologia. Rzeszów na swoim terenie ma szereg doskonale wyposażonych gabinetów, które świadczą usługi na najwyższym poziomie. Przede wszystkim chodzi o usuwanie cellulitu. Zabiegi mogą nie tylko powstrzymać pojawianie się nowych charakterystycznych zmian, ale również sprawiają, że te istniejące są mniej widoczne. Taki efekt jest możliwy dzięki temu, że endermologia przyspiesza krążenie, dotlenia skórę i pobudza procesy samoistnej odnowy biologicznej. Pobudza metabolizm na poziomie komórkowym, a to powoduje, że z tkanek szybciej usuwane są toksyny oraz niepożądany tłuszcz.

W trosce o młodość

Endermologia jest intensywnym zabiegiem, który doskonale oddziałuje na wszystkie warstwy skóry. Dlatego właśnie dedykowana jest paniom i panom, którzy decydują się na wyszczuplanie brzucha. Dzięki pobudzaniu komórek do pracy zyskujemy zwiększoną produkcję tak cennych białek jak kolagen czy elastyna. A to powoduje wygładzenie drobnych zmarszczek oraz widoczną poprawę owalu twarzy. Skóra staje się elastyczna, zdrowsza, a przede wszystkim bardziej odporna na działanie szkodliwych czynników. Warto więc poszukać renomowanego gabinetu i specjalisty, który dopasuje zabieg do naszych potrzeb. Takie propozycje ma na przykład Rzeszów i inne miasta regionu.

Akcesoria do paznokci

0
Akcesoria do paznokci

Dłonie, choć wydają się być zaledwie niewielkim szczegółem, są jednym z najważniejszych elementów naszego wyglądu. W końcu nie bez powodu nazywa się je wizytówką kobiety. Podstawą pięknych dłoni są z kolei mocne, zadbane paznokcie oraz gładka i nawilżona skóra. Co jest zatem tajemnicą idealnych dłoni? Właściwa pielęgnacja, odpowiednie akcesoria do paznokci​, dobrej jakości kremy, odżywki i inne kosmetyki, a przede wszystkim systematyczność.

NA POCZĄTEK PIELĘGNACJA

Podczas wykonywania codziennych czynności paznokcie stale narażone są na różne uszkodzenia, których nie sposób uniknąć. Niewielkie urazy mechaniczne, czy też kontakt z detergentami, chociażby podczas mycia naczyń oraz porządków znacząco wpływają na wygląd i kondycję paznokci, powodując ich łamanie się i rozdwajanie. Pielęgnację i ochronę należy więc zastosować kompleksowo – zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Dieta bogata w wapń i magnez wzmacnia płytkę od środka, z kolei dobrze dobrany ​pilnik do paznokci oraz odżywka zadbają o jego wygląd i zdrową powierzchnię. Właściwa pielęgnacja gwarantuje piękny wygląd naszych dłoni.

PRZYBORY DO PAZNOKCI

Kiedy w kosmetyczce znajdują się już odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne czas na krok drugi – wybór ​akcesoriów do paznokci​, dzięki którym otworzy się pełen wachlarz możliwości co do szaleństw z kolorami i innymi zdobienia. Wiele kobiet z powodu braku czasu lub umiejętności aby móc pochwalić się pięknym manicure i pedicure decyduje się na wizytę u kosmetyczki, jednak stworzenie własnego małe salonu w domowym zaciszu jest prostsze niż może się wydawać. Od czego więc zacząć zakupy? Podstawowym asortymentem dla początkujących są pędzelki, kopytko do skórek oraz zestaw ​pilników do paznokci​. Tylko i aż tyle wystarczy do przygotowania płytki do lakieru lub innych dekoracji paznokci, które będa wyglądać jak od profesjonalisty.

NADAĆ ODPOWIEDNI KSZTAŁT

Co takiego można wymyślić z ​pilnikiem do paznokci​? – mogą zapytać niektóre z pań. Okazuje się, że bardzo wiele! Choć jest to jedno z najpopularniejszych i najbardziej powszechnych ​przyborów do paznokci ich różnorodność może zaskoczyć. Pierwszym z kryteriów wyboru jest materiał, z jakiego został zrobiony. Pilniki metalowe dedykowane są paznokciom grubym, mocnym i twardym, z kolei do delikatnych i łamiących się najlepiej użyć pilniczków szklanych. Ponadto dostępne są również pilniki papierowe, odpowiednie dla wszystkich typów. Drugim wyznacznikiem jest ziarnistość w kilku przedziałach, im mniejsza gradacja tym bardziej delikatne. Najłagodniejsze nazywane są polerkami i służą do wyrównywania płytki. Gdzie kupować tego typu przybory? Najlepiej w sklepach internetowych. Przykładem może być tu sklep Kissinger, jakiego asortyment zobaczycie w tym miejscu: https://kissinger.pl/k/paznokcie.

DBAJĄC O KAŻDY SZCZEGÓŁ

Sekret piękna tkwi zawsze w dbałości o najmniejszy, pozornie niewidoczny szczegół, co oczywiście tyczy się również dłoni. O jakich ​przyborach do paznokci powinna więc pamiętać każda elegancka kobieta? Oprócz wspomnianego wcześniej podstawowego wyposażenia w postaci pilników, pędzli i kopytka koniecznie należy zaopatrzyć się w preparat do zmiękczania skórek oraz drewniany patyczek do ich odsuwania, a także preparaty nawilżające i nabłyszczające oraz oczywiście zestaw kolorowych lakierów na każdą okazję.

Dla bardziej zaawansowanych pań dostępne są również domowe zestawy z ​akcesoriami do paznokci​, zawierające lampę UV do utwardzania lakieru hybrydowego oraz żelowego.

Medycyna estetyczna sposobem na pokonanie kompleksów?

0
Medycyna estetyczna sposobem na pokonanie kompleksów?

Żyjemy w czasach, gdzie coraz częściej ideałem piękna nazywane są „instagramowe modelki”, które nie mają zbyt wiele wspólnego z naturalnością. Poprawione usta, wymodelowane rysy twarzy, powiększone piersi – to tylko kilka z zabiegów, których się podejmują. Programy typu reality show, które są obecne w telewizji czy okładki popularnych magazynów rozpowszechniają wizerunek kobiety wyidealizowanej. Wiele młodych dziewcząt ma problemy z akceptacją swojego ciała. Jedne po jakimś czasie potrafią wyleczyć się z kompleksów, inne zaś mają z tym duży problem.

Na szczęście mamy wpływ na swój wygląd – zbędne kilogramy możemy zrzucić poprzez ćwiczenia czy dietę, krótkie rzęsy możemy zastąpić bujnym wachlarzem, a włosy – doczepić. W obecnych czasach przychylniej spogląda się także na medycynę estetyczną. Coraz więcej kobiet decyduje się na różnego rodzaju zabiegi, gdyż to sprawia, że czują się piękniejsze i atrakcyjniejsze. Jeżeli ma to wpływać na ich samopoczucie i samoocenę, to dlaczego z tego nie korzystać?

Zabiegi medycyny estetycznej to nie tylko botoks!

Wiele z nas myśląc o zabiegach medycyny estetycznej (zobacz: https://scanmed.pl/oferty/centrum-medycyny-estetycznej) ma od razu skojarzenie z botoksem. Faktycznie – zabiegi, do których używa się toksyny botulinowej są w medycynie estetycznej bardzo popularne, jednak do klinik medycyny estetycznej przychodzimy nie tylko po to, by wypełnić zmarszczki. Z jakich zatem zabiegów korzystają Panie?

Zabiegiem zyskującym ostatnio na popularności jest mezoterapia igłowa, która służy do pobudzenia i zrewitalizowania cery, dzięki czemu możemy odzyskać jej blask. Po zabiegu cera jest elastyczna i odżywiona, ujędrniona i odświeżona. Rezultatów możemy spodziewać się nawet już po pierwszej sesji! Więcej informacji o mezoterapii igłowej znajdziesz tu: https://scanmed.pl/medycyna-estetyczna-krakow/uslugi/mezoterapia-iglowa

Panie decydują się również często na modelowanie twarzy z wykorzystaniem tzw. nici liftingujących. Nici wprowadzane są pod skórę pod znieczuleniem. Za pomocą tej metody możemy modelować owal twarzy i pozbyć się drugiego podbródka, możemy również poprawić kształt naszych brwi czy podnieść skórę policzków oraz czoła.

Jednym z najbardziej lubianych przez kobiety zabiegiem jest wypełnianie ust kwasem hialuronowym. Bardzo często małe i wąskie usta mogą być źródłem kompleksów, dlatego zabieg powiększenia ust jest w tym przypadku wybawieniem! Kwas hialuronowy oprócz właściwości pozwalających na wypełnienie naszych ust, poprawia stan i nawilżenie skóry ust.

Czy medycyna estetyczna może nam pomóc nabrać pewności siebie?

Borykając się z różnymi kompleksami, czasami ciężko jest nam uwierzyć w siebie i własną atrakcyjność. Małe usta, drugi podbródek, cienie pod oczami, zmarszczki – to wszystko skutecznie potrafi spędzić nam sen z powiek. Medycyna estetyczna może w tym przypadku okazać się bardzo pomocna.

Sprawdź placówki oferujące zabiegi medycyny estetycznej: https://scanmed.pl/specjalizacje/medycyna-estetyczna

Sukienka na ślub.

0
Sukienka na ślub.

Która z nas nie chce wyglądać na swoim ślubie pięknie i elegancko? Na pewno każda z nas. I nieważne, czy to będzie ślub kościelny, czy cywilny, który przecież jest równie uroczysty, jak ten pierwszy. Przed ślubem jest oczywiście masa spraw do załatwienia, począwszy od wyboru daty uroczystości, sali, listy gości, jedzenia po ubiór włącznie. O ile panowie nie mają aż takiego problemu z wyborem swojego garnituru, o tyle już przyszła panna młoda zaczyna intensywne poszukiwania swojej wymarzonej kreacji. Sukienki na ślub cywilny nie muszą być koloru białego, może kiedyś tak się panie ubierały, ale dzisiaj mamy już inne czasy i moda też przecież się zmienia. Oczywiście są jeszcze panny młode, które ubierają się w białą suknię ślubną, ale najczęściej można spotkać przyszłe żony w kreacjach innego koloru. No właśnie. Więc jakie kolory królują na ślubie cywilnym?

Zacznijmy od tych bardziej delikatnych, czyli pastelach. Jasny beż, brzoskwinia, czy nawet błękit to dość popularne odcienie sukien. Być może nie do końca zdajemy sobie sprawę z tego, że kolor może zarówno podkreślić, jak i zniekształcić całą sylwetkę panny młodej. Należy więc dobrze się zastanowić, nim się podejmie tą ostateczną decyzję, a najlepiej poradzić się stylistki, lub osoby, która pracuje w salonie sukien ślubnych, bo takie na cywilny również możemy dostać. To, czy na najważniejszą uroczystość wybierzemy sukienkę midi, czyli do kolan, czy też maxi, czyli do samej ziemi, będzie zależeć od nas i od tego, w jakiej długości dobrze się czujemy. chociaż wydaje mi się, że w tym dniu niemalże każda z panien młodych będzie się dobrze czuła w długiej sukni. nie musi to być prosta sukienka, przecież to nasz ślub i możemy zaszaleć, tak więc lekkie falbanki są jak najbardziej wskazane. Pięknie również wyglądają różnego rodzaju cekiny, które są ostatnimi czasy niezwykle modne. No dobrze. Panny młode muszą wyglądać perfekcyjnie, ale gościom również zależy, żeby wyglądać dobrze. Sukienki do kolan to doskonała propozycja dla pań, które cenią sobie elegancję i dobry styl. Może być w fasonie ołówkowym, ale również lekko rozkloszowana. Ładnie też wygląda sukienka hiszpanka i nie musi mieć ona wakacyjnego kroju, ponieważ są wersje bardzo eleganckie. No dobrze, a co z krótkimi sukienkami? Oczywiście, że można takie ubrać, ale nie należy też przesadzić, żeby nie była znowu za krótka, bo to może wyglądać nieco wulgarnie i niekorzystnie, a przecież mamy wyglądać elegancko. A taką krótką sukienkę można ubrać jako drugą na przebranie, bądź na poprawiny.

Jak wszyscy wiemy, panna młoda w dniu ślubu musi wyglądać najpiękniej i nieważne, czy to jest ślub cywilny, czy kościelny. Biała suknie na cywilnym ślubie powoli odchodzi w zapomnienie a na jej miejsce wchodzą cekiny, tiul i pięknie wycięte dekolty. Wśród tylu wzorów i rodzajów sukien z pewnością każda a panien młodych znajdzie dla siebie idealną sukienkę, a odpowiednio dobrana biżuteria, fryzura, buty i makijaż dopełnią całości. I teraz można już iść śmiało do ślubu.

www.zespolnapiecia.pl

Czy można jeść owoce na diecie?

0
Czy można jeść owoce na diecie?

Jeżeli bardzo restrykcyjnie podchodzisz do swojego procesu odchudzania, zapewne starasz się po kolei eliminować z jadłospisów wszystkie te produkty, które mogą w jakimkolwiek stopniu zaburzyć zrzucanie zbędnych kilogramów. Codziennie czytasz i przeglądasz artykuły związane z tym tematem. Każdego dnia dowiadujesz się czegoś nowego i ostatnio odkryłaś nawet, że winogrona a odchudzanie niekoniecznie będą dla ciebie dobre. Przeczytałaś o szkodliwym wpływie owoców na spalanie tkanki tłuszczowej i zanim w ogóle sprawdziłaś wiarygodność tych informacji, totalnie wykluczyłaś je ze swojego jadłospisu, nie zastanawiając się nad tym, jakie będzie mieć to rzeczywiste konsekwencje. Bo owoce rzeczywiście w niektórych przypadkach mogą to odchudzanie utrudniać, ale nie powinnaś podchodzi do tego wszystkiego aż tak poważnie i sumiennie. Jedno jabłko zjedzone w ciągu dnia na pewno ci nie zaszkodzi, a może ci tylko pomóc. Masz przecież czasami ochotę na coś słodkiego, a owoce mogą tą chęć świetnie zaspokoić.

Nie traktuj więc owoców jak największego wroga twojej sylwetki. Nie ufaj w pełni osobom, które zabraniają ci ich jeść na diecie. Sama spójrz na to, czy źródła, w których znajdujesz tego typu informacji, rzeczywiście są wiarygodne i sprawdzone. Najprawdopodobniej bowiem artykuły związane z tą kwestią wynajdujesz w kolorowych gazetkach i na blogach internetowych pisanych przez takich samych ludzi jak ty. Zawarte w nich dane na temat szkodliwości owoców niejednokrotnie nie są podparte żadnymi badaniami naukowymi. Dlaczego więc miałabyś w nie wierzyć? Kiedyś na pewno udało ci się już schudnąć. Czy wtedy, gdy starałaś się zbijać swoją wagę, totalnie rezygnowałaś z owoców? Najprawdopodobniej nie, a możliwe jest nawet, że było wręcz przeciwnie, bo to owoce bazowały w twojej diecie i to one stanowiły jej główną część. Teraz również nie musisz z nich rezygnować, zwłaszcza jeśli uwielbiasz ich smak. Odchudzanie ma być dla ciebie w pewnym stopniu przyjemne. Jeżeli okaże się zbyt ciężkie, szybko sobie je darujesz i po prostu sobie odpuścisz, a zrzucone kilogramy automatycznie wrócą.

Winogrona a odchudzanie – skąd jednak wzięła się ta cała fala krytyki spadająca ostatnio na owoce? Otóż wynika ona z tego, że owoce w większości przypadków są jednak źródłem węglowodanów prostych. Zapewniają ci je zwykłe cukry proste, które rzeczywiście mogą mieć czasem destrukcyjny wpływ na sylwetkę. Nie chodzi tu nawet o ich wysoką kaloryczność. Cukier napędza bowiem apetyt, więc im częściej spożywasz bogate w niego pokarmy, tym trudniej jest ci zapanować nad działaniem ośrodka głodu. Sama już nie wiesz, kiedy jesteś głodna, a kiedy po prostu masz ochotę coś przekąsić – np. z nudy albo w celu załagodzenia swojego stresu lub poprawy nastroju. Gdybyś jadła owoce w każdym swoim posiłku, ten efekt mógłby rzeczywiście wystąpić, ale jeśli zaczniesz je sobie dodawać tylko do wybranych dań, żadne skutki uboczne nie będą cię dotyczyć. Sięgaj więc śmiało nawet po winogrona. Zawsze będą one lepszym wyborem od czekolady czy ciastek.

www.abczdrowia.com.pl

Bieganie na odchudzanie.

0
Bieganie na odchudzanie.

Bieganie na odchudzanie czy jest pomocne wiele osób zastanawia się czy to tak naprawdę działa. Z całą pewnością tak, ale czy do końca ma taki dobry wpływ warto się głębiej zastanowić. Niestety nie każdy może biegać, a to z uwagi na zdrowie. Nawadnianie organizmu to niezwykle ważna sprawa, a utrzymanie odpowiedniego nawodnienia podczas treningu biegania powinno być priorytetową sprawą. Bo odwodnienie organizmu ma negatywny wpływ na jakość i długość biegu co ma zły wpływ na regenerację. Bieganie na czczo, czy wogóle powinniśmy biegać hm… niestety odpowiedź nie jest jednoznaczna ma swoich zwolenników i przeciwników. Bieganie nie jest jedną z najprostszych form aktywności fizycznej. Ale zapewne idealny sposób na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, co pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Bieganie na świeżym powietrzu to wspaniała sprawa, zwłaszcza dla dzisiejszego pokolenia ludzi zabieganych. Jeśli chcesz schudnąć, samo bieganie niestety to za mało. Bieganie na odchudzanie wspaniały pomysł, ale dorzucić niestety trzeba odpowiednią dietę. Pytanie brzmi: jak często biegać? Myślę, że na dobry początek powinniśmy zacząć od trzech treningów tygodniowo, oczywiście nie długie dystanse. Tyle w zupełności wystarczy, aby wypracować naszą początkową wytrzymałość I nie ma dużego ryzyka, że ulegniesz przeciążeniu się. Z czasem jednak można zwiększyć częstotliwość treningów i wydłużeniu dystansu, gdy będziemy czuli, że organizm się nie męczy. Jakie buty do biegania, bo to też jest bardzo ważne, jeżeli mamy zamiar dużo biegać. Ale dla naszej wygody powinny być to buty wygodne dla nas w takich, których czujemy się dobrze i nie obciążają nas dodatkowo. Co powinniśmy jeść przed treningiem biegowym, przede wszystkim węglowodany coś co da nam kopa do biegania i nie będzie nam zalegać w żołądku. Czy rozciągać się przed treningiem naturalnie, że powinniśmy to robić przed każdym biegiem. Przed treningiem rozciągamy się tak, aby nasze mięśnie były przygotowane do biegu. Warto zapamiętać, że nie rozciągamy wyłącznie mięśni nóg, bo podczas treningu całe ciało pracuje. Bieganie zimą jest bardzo zdrowe, gdyż dotleniamy i hartujemy organizm, co powoduje lepsze dokrwienie. Ale zimą ciężko jest się zmotywować do wyjścia na dwór, na trening. Mówi się, że żeby schudnąć trzeba biegać wolno, nic bardziej mylnego bieg należy dostosować do własnych możliwości. Jeżeli szybki bieg sprawia, że się bardzo męczymy i nie dajemy rady należy zwolnić, a z czasem nasz bieg będzie szybszy i będziemy robić dłuższe dystanse. Zawsze zaczynamy od krótkich dystansów, a potem wydłużamy je w miarę naszych możliwości. Bieganie na odchudzanie, to chyba dobry sposób zwłaszcza, że ścieżki dla biegaczy powstają jak grzyby po deszczu i jest ich coraz więcej. Parki, skwery lasy mamy wiele możliwości i dlaczego z nich nie skorzystać poza tym nic nas to nie kosztuje, poza czasem naturalnie. Który jest w dzisiejszych czasach bardzo cenny. Więc dobra rada, chcesz schudnąć zacznij biegać, bieganie na odchudzanie super sprawa.

www.muscular.pl

Młody jęczmień – najlepszy sposób na odchudzanie

0
Młody jęczmień - najlepszy sposób na odchudzanie

Współczesny czas to szybkie tempo pracy, wykonywania obowiązków. Tym samym rzadko mamy czas, aby zadbać o przygotowywanie codziennych, zdrowych posiłków, a dodatkowo posiłków, które pozwolą nam na zadbanie o zdrową i smukłą sylwetkę. Warto wspomnieć, że coraz częściej sięgamy o produkty, które są wysoko przetworzone i mają bardzo niską wartość odżywczą. Taka dieta nie tylko sprawia, że łatwiej chorujemy na różnorodne choroby, ale również sprawiają, że jesteśmy otyli i cierpimy na nadwagę. Współcześnie jednak coraz częściej staramy się włączyć do naszego menu zdrowe produkty. Ogromną popularnością cieszy się współcześnie superżywność, a wśród niej zielony, młody jęczmień.

Superżywność – zielony jęczmień

Młody jęczmień to popularna roślina zbożowa, która występuje powszechnie w Europie, Azji, USA oraz w Afryce. Najczęściej wykorzystuje się ją w browarnictwie, jednak często sięga się po nią również w czasie produkcji wyrobów zbożowych, między innymi kasz, płatki, mączka jęczmienna, a także pasza dla zwierząt. Zielony jęczmień to również bogactwo składników odżywczych i bioaktywnych. Nie ma w sobie glutenu, dlatego mogą sięgnąć po niego osoby borykające się z celiakią. Jako ciekawostkę warto wspomnieć, że na terenie Japonii zielony jęczmień spożywa się w postaci zielonego soku o nazwie Aojiru.

Właściwości młodego jęczmienia

Młody jęczmień ma w sobie ogromną ilość różnorodnych witamin i składników odżywczych. Zawiera znaczą ilość wapnia, miedzi, witamin B, witaminy C oraz żelaza. Dodatkowo ma także dużo związków przeciwutleniających, w tym także flawonoidów. Dzięki temu składu młody jęczmień ma wiele właściwości prozdrowotnych. Warto wyróżnić jego właściwości antyoksydacyjne, przeciwdepresyjne, oraz te, które regulują stężenie cholesterolu i glukozy we krwi. Zielony jęczmień opóźnia proces starzenia się organizmu, a także sprawia, że zanikają wolne rodniki w organizmie. W młodym jęczmienie znajduje się również duża ilość nierozpuszczalnego błonnika. Tym samym zapobiega on zaparciom i pozytywnie wpływa na układ trawienny. Istotne jest to, że młody jęczmień ma działanie przeciwnowotworowe, ponieważ ma zdolność wywołania śmierci, czyli apoptozy komórek rakowych. Dodatkowo ma możliwość poprawy mechanizmów, które regenerują DNA. Młody jęczmień pozytywnie działa także na stres. Udowodniono, że pozytywnie i bardzo korzystnie wpływa na poziom stresu, a także inne choroby psychiczne między innymi depresja. W zielonym jęczmieniu znajduje się też chlorofil, który ma działanie oczyszczające. Odnawia ciało, a także działa przeciwzapalnie.

Młody jęczmień – ekspert w odchudzaniu

Okazuje się, że młody jęczmień a odchudzanie to pojęcia, które są sobie bardzo bliskie. W swoim składzie ma on bardzo dużo błonnika, co sprawia, że wspomaga proces redukcji masy ciała. Błonnik ma możliwość pęcznienia w jelitach, a to z kolei zapewnia nam sytość. Znakomicie nadaje się, jeżeli przebywamy na diecie i chcemy stracić nieco zbędnych kilogramów. Jeśli marzysz o pięknej sylwetce zielony jęczmień przyjdzie ci z pomocą.

www.zdrowakroplakrwi.pl

Pozycjonowanie – co to takiego?

0
Pozycjonowanie - co to takiego?

Każdemu właścicielowi witryny zależy na tym, aby znalazła się ona jak najwyżej w wyszukiwarce Google. Nie od dziś wiadomo, że wyszukiwarki internetowe są w ostatnich latach najlepszym źródłem pozyskiwania klientów. Brak sklepu w wersji online znacznie zmniejsza szansę na zwiększenie zysków. Pozycjonowanie domeny w wyszukiwarce to nic innego, jak działania, które pomogą pojawić się stronie internetowej na jak najwięcej fraz kluczowych na najwyższych pozycjach w zwracanych wynikach. Kto nie korzysta na co dzień z pomocy Google? Większość internautów szukając produktów, usług, informacji czy opinii zwraca się o pomoc do najpopularniejszej wyszukwiarki na Świecie. Kolejność stron w wynikach wyszukiwarek ma duże znaczenie.Strona, której nie ma w Top 10 , praktycznie nie istnieje.
Strategia doboru stron na pierwszą stronę oparta jest przede wszystkim na treści strony oraz jej reputacji w sieci. Dlatego pozycjonowanie domeny to bardzo szerokie spektrum działań, przede wszystkim takich, które wymagają ciągłości. Konukrencja nie śpi! Dlatego należy stale badać jej działania. Pozycjonowanie wymaga także kreatywności, a także sporej wiedzy tehnologicznej z zakresu IT.

Pozyskiwanie widoczności strony internetowej na wysokich pozycjach w wynikach wyszukiwania jest najdłuższym procesem w całym marketingu online. Ale równocześnie pozwala wygenerować wartościowy ruch i długotrwały efekt za cenę znacznie niższą od każdej innej formy reklamy w Internecie. Niski koszt pozyskania ruchu – w dłuższej perspektywie jest dla każdego bardzo kuszący.
Zwłaszcza, że pozycjonowanie pozwala trafić tylko do użytkowników zainteresowanych treścią Twojej strony. Nie ma tutaj nachalnych reklam, które wywołują często przeciwny efekt do zamierzonego.
Długotrwały efek, który pozyskamy przez skuteczne pozycjonowanie strony internetowej pozwala zachować wysokie pozycji w wyszukiwarce.
Co wchodzi w skład procesu pozycjonowania? Z pewnością dbanie o treść na stronie. Wartościowy content wpływa znacząco na poprawę liczby decyzji zakupowych użytkowników, a także jest mile widziany przez roboty Google.
Bez unikalnej i wartościowej treści nie można mówić o skutecznym pozycjonowaniu. Należy także właściwie uzupełnić meta dane, czyli znacznik Title i meta opis na każdej podstronie w witrynie. Powinny tam znaleźć się najważniejsze frazy kluczowe oraz nazwa sklepu. Należy również pamiętać o nagłówkach, takich jak h1, h2 itd. One także są pozytywnie odbierane przez roboty Google.
Znaczące jest także publikowanie w Internecie wartościowych i wiarygodnych informacji o witrynie oraz pozostawianie odnośników w postaci linków do witryny, które dodatkowo wytwarzają w niej większy ruch.
W tym miejscu należy wspomnieć o pozycjonowaniu witryny na konkretne frazy kluczowe. Przed rozpoczęciem działań przygotowujemy listę takich słów, ich synonimów i różnych kombinacji, bazując na tych, które są najczęściej wyszukiwane przez użytkowników i na które serwis będzie pozycjonowany. Następnie staramy się umieścić te słowa w witrynie, oczywiście zachowując umiar.

www.wypozycjonujsklep.pl

Najlepsze cienie do powiek

0
Najlepsze cienie do powiek

Malowanie powiek cieniami to element makijażu, na który kobiety decydują się obecnie coraz częściej. Dobrze wykonany potrafi być interesujący i upiększający, a oko może być powiększone i pięknie podkreślone. Makijaż oczu to również część, na której skupiają się makijażyści, wykonując swój zawód. Ważna jest dla nich praca z dobrej jakości produktami, które pomogą im uzyskać zamierzony i satysfakcjonujący efekt.

Najlepsze cienie do powiek muszą być dobrze napigmentowane, nie gubić swojego pigmentu przy rozcieraniu, a jednocześnie blendować się szybko i z łatwością. Kolory powinny pięknie w siebie przenikać, a dołożone jeden na drugi nie gubić się i być rozróżnialne na powiece. Błyszczące cienie nie powinny tracić swojego blasku oraz muszą łatwo transferować się na powiekę.

Na rynku do wyboru mamy różnego rodzaju cienie. Mogą to być wypraski pojedyncze lub w gotowych paletach, spotykamy również pigmenty sypkie, brokaty, cienie w płynie lub w kremie. Kupujący mogą wybrać to, co ich najbardziej interesuje, bo asortyment, jaki oferują sklepy jest ogromny. Także różnorodne są wykończenia cieni. Najczęściej spotykamy matowe, satynowe, brokatowe, metaliczne i foliowe. Ciekawym rodzajem są również cienie duochromowe – jest to rodzaj cieni błyszczących, które w zależności od padającego światła i kąta, pod jakim ono pada, mienią się na różne barwy. Efekt taki jest zdecydowanie wyjątkowy i interesujący.

Najlepsze cienie do powiek to tak naprawdę cienie, które spełniają jak najwięcej z naszych wymagań. Ważne jest, aby użytkownikowi się dobrze z nimi pracowało, a kolory go satysfakcjonowały. Istnieje jednak wiele marek, z różnych półek cenowych, których cienie są zdecydowanie warte uwagi i polecenia.

Tanią marką, której asortyment jest bardzo szeroki i dosłownie każdy znajdzie coś dla siebie, jest Makeup Revolution. To kosmetyki dobrej jakości, w świetnych cenach, oferujących setki produktów makijażowych różnego typu.

Kolejna warta uwagi, stworzona w Polsce marka to Affect. Ich cienie zawarte są w średniej półce cenowej, jednak jakość jest najwyższa. Palety, jakie stworzyła marka są bardzo użytkowe, natomiast ich pigmenty mają wyjątkowe kolory.

Również polską marką, której produkty są najwyższej jakości, jest Glam-Shop. Najciekawsze z asortymentu sklepu są zdecydowanie turbopigmenty. Cienie te mają niespotykaną dotąd formułę o niesamowitym blasku i przepięknych, niepowtarzalnych kolorach, również duchromowych.

Droższa już marka, jednak nadal wspaniała, zachwycająca doborem kolorów oraz ich jakością to Nabla. Palety cieni, jakie zostały stworzone to bardzo oryginalne pomysły, które świetnie wpasują się w wiele makijaży.

Nie może tu też zabraknąć kultowej już marki Anastasia Beverly Hills. Można by się nawet pokusić o stwierdzenie iż marka ta robi najlepsze cienie do powiek. Użytkowe kolory, blendują się wręcz same, a ich pigmentacja zapiera dech w piersiach.

Firm tworzących tak dobrej jakości kosmetyki można wymieniać bardzo dużo. Na uwagę zasługują także cienie Too Faced, Kat Von D, Huda Beauty, Lime Crime, Juvia’s Place, Inglot oraz wiele, wiele innych. Najlepsze cienie do powiek są zdecydowanie na wyciągnięcie naszej ręki i warto z tego korzystać.

www.silvanspa.pl

Szampon po chemioterapii

0
Szampon po chemioterapii

Moja przyjaciółka w czasie wakacji zasłabła. Trafiła do lekarza. Przyznała się, że od dłuższego czasu miała problemy z jelitami. natychmiastowe badania i wynik pozytywny. Nowotwór. Szybka decyzja o chemioterapii. Operacja usunęła guz, ale chemioterapia ma zapobiec przerzutom. Niestety leczenie zabija nie tylko ewentualne komórki rakowe, ale niszczy cały organizm. Branie tak zwanej chemii, to osłabienie organizmu, brak odporności, dolegliwości, którym brak wyjaśnienia, nawrót migren, bóle kości i wiele innych. Przyjaciółka i tak jest dzielna. Nie poddaje się i nie załamuje. Walczy. Widzę, że jednak martwi ją utrata kobiecości, co w jej mniemaniu oznacza utratę przepięknych gęstych włosów. Nosi cudne chusty, bo peruk nienawidzi. Jednak czuje się nieatrakcyjna.
Ostatnio trochę poczytałam i dowiedziałam się, że nawet podczas trwania chemioterapii należy dbać o owłosienie. Po zakończeniu chemioterapii włosy szybko odrosną, Zwykle bywają wtedy ciemniejsze, skręcone i silniejsze. Trzeba jednak zadbać o nie już w czasie trwania terapii.
Już przed samą chemioterapią należy zrezygnować z inwazyjnych zabiegów na włosy, jak trwała ondulacja, czy prostowanie. Warto też odwiedzić salon fryzjerski i zrobić sobie krótką, łatwą w utrzymaniu fryzurkę. Dobrze nosić perukę lub chustę chroniąca delikatną skórę głowy.
W trakcie leczenia należy specjalnie dbać o włosy. Przed myciem głowy dobrze jest zastosować wcześniej olejki pielęgnacyjne. Świetnie się tu sprawdzi olej kokosowy i olejek arganowy. pomoże w delikatnym rozczesaniu włosów. Zawarta w nich witamina E będzie chroniła przed czynnikami zewnętrznymi.
Podczas samego mycia należy skupić się na dokładnym oczyszczeniu skóry głowy i samych włosów. Trzeba to robić delikatnie, usuwając zanieczyszczenia zgodnie ze wzrostem włosa. Zapobiegnie to splątaniu się pojedynczych kosmyków. Do mycia używać można delikatnych preparatów nawet dla dzieci. Na rynku są także preparaty przeznaczone specjalnie do korzystania w czasie chemioterapii.
Szczotki i grzebienie do czesania powinny być wyjątkowo delikatne i miękkie, jak do włosów małych dzieci. Nie należy się martwić wypadającymi w trakcie mycia i czesania kosmyków, bo i te, które zostaną, również wypadną. Wszystko poprawi się po zakończeniu leczenia.
Jaki szampon po chemioterapii? Włosy, o które dbaliśmy podczas leczenia, powinny zacząć odrastać bardzo szybko.Zanim zacznie się stosować preparaty na włosy, należy rozpocząć właściwą dietę. Lekarz dietetyk zaleci produkty bogate w białko, oleje i warzywa. Zaleci prawdopodobnie czerwone mięso, warzywa liściaste oraz zielone, do których należy szpinak, sałata i pietruszka. Ta dieta wzmocni nie tylko organizm, ale wspaniale wpłynie na włosy.
W celu odzyskania pięknych włosów należy udać się do trychologa. Specjalista od włosów zbada dokładnie skórę głowy i zaleci preparaty wspomagające porost nowych mocnych włosów.
Należy pamiętać, aby nie zaopatrywać się na własną rękę w preparaty przeciw wypadaniu i na porost włosów. Użycie każdego szamponu i odżywki należy skonsultować z lekarzem.

www.alterstyl.pl

OSTATNIO OPUBLIKOWANE

Endermologia – przygotuj swoje ciało na lato

Endermologia – przygotuj swoje ciało na lato

Jakże kusi nas lato – słońce, urlop, kolory oraz endorfiny. W wakacje jesteśmy po prostu szczęśliwsi, bo energia nas rozpiera, ciepło zachęca do aktywności,...
Akcesoria do paznokci

Akcesoria do paznokci

Sukienka na ślub.

Sukienka na ślub.