wtorek, Sierpień 20, 2019

Najmodniejsze fryzury męskie w sezonie 2019 – sprawdź to!

0
Najmodniejsze fryzury męskie w sezonie 2019 - sprawdź to!

Na sezon 2019 styliści nie tak bardzo opracowali całkowicie nowe fryzury, bo modne stają się już istniejące, ale poddane gruntownym przemianom. Należy zwrócić uwagę na to, że każda osoba wygląda nieco odmiennie w wybranej fryzurze nie każda z fryzur, która na jednej osobie wygląda bardzo dobrze, na drugiej już nie. Mówią o tym takie poradniki jak http://www.pushmedia.pl/jak-wybrac-dobry-salon-fryzjerski-poradnik-konsumenta/. Jasno z nich wynika, że fryzura musi być idealnie dobrana do osoby i do kształtu jej twarzy. Jeżeli się to zlekceważy, nie można być pewnym wyniku i w większości przypadków obraz człowieka w danej fryzurze będzie znacznie odbiegał od wzoru. Spójrzmy zatem, jakie są typy owali twarzy i jakie fryzury do każdej z nich pasują.

Charakterystyka kształtów twarzy

Istnieje kilka typów twarzy, o czym należy bezwzględnie pamiętać podczas wyboru określonej stylizacji włosów, a jest to:

  • diamentowa,
  • podłużna,
  • kwadratowa,
  • okrągła,
  • trójkątna,
  • owalna.

Na tych sześciu typach twarzy należy się opierać podczas wyboru fryzury. Owszem, istnieją fryzury, szczególnie klasyczne cięcia, które będą wyglądać dobrze na większości z tych typów twarzy, ale muszą być spełnione warunki co do długości włosów oraz kierunku ich skrętu.

Jakie uczesania pasują do danych typów twarzy?

Określone typy twarzy warunkują cięcia i ułożenie włosów, tak więc:

  • twarz owalna najlepiej prezentuje się z włosami krótko ściętymi po bokach i zaczesanymi do tyłu oraz górną ich częścią uniesioną do góry. Polecaną fryzurą może być pompadour,
  • trójkątna twarz najlepiej wygląda z dłuższymi włosami pozostawionymi w nieładzie. Często osoby posiadające taki typ twarzy posiadają również niedoskonałości jak zakola, a ta fryzura dobrze je zakrywa,
  • do okrągłej twarzy pasują włosy krótko ścięte po bokach, a falowane na jej górnej części. Osoba taka prezentuje się młodzieńczo, grzecznie i elegancko,
  • twarz kwadratowa jest w odczuciu innych osób twarzą poważną, charakteryzującą człowieka nieokrzesanego. Najlepiej więc wygląda w krótkich i oczesanych na bok włosach,
  • twarz diamentowa wygląda najlepiej w krótkich włosach z boków głowy i nastroszonych na jej górnej części,
  • podłużna twarz natomiast jest niejako stworzona do eleganckiego uczesania z pasmami włosów na bok.

Popularne fryzury męskie

W sezonie 2019 fryzjer męski w Katowicach poleca dla wszystkich zainteresowanych fryzury stylizowane z włosów krótkich i średnich, a także z włosów prostych, jak i kręconych. Najwięcej możliwości mają włosy proste krótkie i o średniej długości. Królują takie fryzury jak pompadour, fryzury z pasmami na bok, albo też z zaczesami o mniejszej lub większej długości włosów. Na topie są fryzury młodzieżowe i fryzury, które również osobom po 30 skutecznie odejmują lat. Długie włosy mają również swoje stylizacje, dodając męskości, powagi i seksapilu. Jeżeli jednak ktoś ma chęci, zawsze może ułożyć wciąż modną fryzurę na samuraja, albo poprosić stylistę o ułożenie irokeza.

moment.pl

Kanadyjska rewelacja! Jak olej CBD Sequoyalife stał się pierwszym wyborem polskich konsumentów

0
Kanadyjska rewelacja! Jak olej CBD Sequoyalife stał się pierwszym wyborem polskich konsumentów

Oleje konopne zrobiły furorę na rynku ekologicznej żywności i naturalnych środków terapeutycznych. Coraz więcej osób przekonuje się o znakomitych właściwościach ekstraktu z konopi siewnych, który jest w pełni legalny i bez problemu dostępny np. w Internecie. W Polsce szczególnie dobrą opinią konsumentów cieszy się olej CBD Sequoyalife.  Sprawdziliśmy, co decyduje o tak dużej popularności produktów tej kanadyjskiej marki.

Jakość na pierwszym miejscu

Na skuteczność i bezpieczeństwo stosowania olejku konopnego wpływa to, w jaki sposób został on pozyskany i co się w nim właściwie znajduje. Zgodnie z polskim prawem legalnie można sprzedawać i kupować wyłącznie oleje, które zawierają poniżej 0,2% psychoaktywnego THC – wówczas nie uznaje się ich za narkotyk, a normalny produkt spożywczy.

Sequoyalife to marka założona przez Kanadyjczyka polskiego pochodzenia, który nawiązał współpracę ze sprawdzonymi producentami konopi odmian zasobnych w CBD i inne kannabinoidy, ale ubogich w THC. Rośliny pochodzą z Ameryki Północnej, są uprawiane metodami organicznymi bez użycia chemicznych środków ochrony i sztucznych nawozów. Nie są również modyfikowane genetycznie, a zbiór odbywa się wyłącznie ręcznie.

Po zebraniu i wysuszeniu roślin, następuje etap pozyskania z nich olejku CBD. Sequoyalife wykorzystuje do tego najlepszą metodę, czyli ekstrakcję nadkrytyczną CO2. Co ważne, producent sięga po całe rośliny, a nie tylko kwiatostany, co ma pozytywny wpływ na terapeutyczne właściwości olejku (znajdziemy w nim liczne witaminy i minerały, a także m.in. wielonienasycone kwasy tłuszczowe).

Gwarantowany skład

Olejki CBD Sequoyalife nie są produktami niewiadomego pochodzenia. Producent otwarcie prezentuje całą ścieżkę powstawania olejków, podając jednocześnie wiarygodne dowody na oferowanie produktu najwyższej klasy.

Przede wszystkim olejki CBD Sequoyalife mają gwarantowane stężenie kannabidiolu, a więc substancji uważanej za leczniczą. Jeśli na buteleczce olejku widnieje informacja o tym, że zawiera on np. 5% CBD, to kanadyjska marka ma na to potwierdzenie w postaci certyfikatu z badania laboratoryjnego. To wyróżnia Sequoyalife na tle wielu innych producentów. Właściciel marki podkreśla, że bardzo zależy mu, aby konsumenci mieli pełną wiedzę na temat tego, za co właściwie płacą i dostawali to, czego oczekują.

Gwarantowane stężenie CBD to nie wszystko. Olejki konopne uchodzą za bardzo bezpieczne, jednak dotyczy to wyłącznie produktów niezawierających żadnych substancji chemicznych czy zanieczyszczeń stałych. Rygorystyczny proces produkcji, podsumowywany badaniami laboratoryjnymi, daje pewność, że olejki CBD Sequoyalife są w 100% naturalne.

Edukowanie konsumentów

Wokół olejków CBD i innych legalnych produktów konopnych narosło mnóstwo mitów. W naszym kraju wciąż zdecydowana większość osób stawia znak równości między konopiami siewnymi a marihuaną, nie odróżniając CBD od THC. Tymczasem olej konopny nie jest narkotykiem, nie odurza, nie uzależnia, a ewentualne skutki uboczne jego zażywania są mało dokuczliwe i raczej sporadyczne.

Sequoyalife od razu po wejściu na polski rynek położyła duży nacisk na edukowanie konsumentów, ale też osób, które mogą nimi zostać w przyszłości. Na swojej stronie internetowej kanadyjska marka prowadzi blog o olejkach CBD, na którym pojawia się wiele rozbudowanych, merytorycznych artykułów podejmujących tematykę tzw. medycyny konopnej, produktów z CBD, bezpieczeństwa ich przyjmowania oraz najnowszych wyników badań nad zastosowaniem konopi w lecznictwie.

Dzięki temu początkujący konsumenci mogą pozbyć się wątpliwości, dowiedzieć się, jak wybrać dobry olejek CBD i jak go dawkować, a także poznać spektrum działania naturalnych produktów konopnych. To duża pomoc przed zakupem i dowód na to, że marka Sequoyalife traktuje swoich polskich klientów bardzo poważnie.

Wokół olejków CBD

Wygodne i dyskretne dawkowanie

Olejek CBD to środek o bardzo szerokim zastosowaniu terapeutycznym. Problemem, zwłaszcza dla początkujących konsumentów, może być jednak ustalenie odpowiedniej dawki produktu. Nie ma tutaj żadnej uniwersalnej skali: tak zwana terapia konopna wciąż ma charakter eksperymentalny.

Marka Sequoyalife dostrzegła problem utrudnionego, nieprecyzyjnego dawkowania przy pomocy klasycznej pipety. Stąd jej produkty są wyposażone w atomizer. Olejki CBD Sequoyalife są jedynymi na polskim rynku, które oferują takie rozwiązanie. Atomizer przede wszystkim gwarantuje podanie dokładnie takiej dawki preparatu, jakiej oczekuje lub potrzebuje konsument. Sama aplikacja jest łatwa i – co równie ważne – dyskretna.

Zastosowanie atomizera przynosi wiele innych korzyści, jak chociażby higieniczność (jedna buteleczka olejku CBD może być używana przez dwie osoby) oraz pewność, że do olejku nie przedostaną się drobnoustroje z języka.

Olejki CBD Sequoyalife w ciągu kilku miesięcy od debiutu stały się hitem na polskim rynku. Nie ma w tym przypadku, nie jest to też efekt agresywnego marketingu. Nawet osoby, które są sceptycznie nastawione do tzw. medycyny konopnej muszą przyznać, że produkty tej kanadyjskiej marki wyróżniają się naturalnym i potwierdzonym składem, co w tej branży nie jest wcale tak oczywiste.

Dobrze wiedzieć, że wciąż są marki, którą swoją renomę chcą budować przede wszystkim na wysokiej jakości produktu. Sequoyalife bez wątpienia do nich należy.

Terapia manualna – na czym polega?

0
Terapia manualna - na czym polega?

Każdego dnia jesteśmy skazani na aktywności fizyczną, nie tylko w zakresie prywatnym, ale także często w pracy. Głównie cierpi na tym nasz kręgosłup, który jest często przez nas przeciążony, chociażby przez aktywny tryb życia czy nieprawidłową postawę. Terapia manualna, to pewna forma masażu, która ma skutecznie pomóc w wszelakich dolegliwościach kręgosłupa oraz stawów. Jej zadaniem jest również docieranie do miejsc, z których pochodzi ból oraz przywrócenie równowagi mięśniowej.

Czym jest terapia manualna?

Terapia manualna jest to metoda leczenia, która powstała setki lat temu. Jest to dobrze znana metoda leczenia, która ewoluowała i była ulepszana przez lata. Obecnie jest to metoda rehabilitacji, która pomaga leczyć wszelkie dolegliwości kręgosłupa, zwyrodnienia oraz urazy stawów, a także bóle głowy i mięśni spowodowane nadmiernym napięciem przez stres i przemęczenie. Terapia manualna zwana jest także często nazywana chiropraktyką.

W tej metodzie rehabilitacji ważnym elementem jest masaż, a także z tym związane różne techniki uścisku oraz różnorodne chwyty. Terapię manualną wykorzystuje się w ortopedii, reumatologii, rehabilitacji, neurologii. Ten sposób leczenia jest bezpieczny dla pacjenta, a także jej tryb przygotowywany jest indywidualnie dla każdego, w zależności od schorzenia. Tajemnicą przebiegu takiej terapii są umiejętności fizjoterapeuty, którego zadaniem jest znalezienie zablokowanych miejsc. Terapia manualna zdecydowanie może przynieść ulgę wówczas, gdy pacjent cierpi na drażniący ból.

Jakie techniki oraz metody wykorzystywane są w terapii manualnej?

Metody terapii manualnej wybierane są przez fizjoterapeutę, jest to zależne od tego jaki jest problem pacjenta, czy jest to nerw, staw, mięsień, bądź więzadło.

Do wykorzystywanych technik rehabilitacji należą:

  • Mobilizacja, która wiąże się z oddziaływaniem na stawy, aby zwiększyć ich ruchomość;
  • Neuromobilizacja, ta natomiast skupia się na nerwach;
  • Manipulacja, wykorzystuje się ją w przypadku szybkiego uruchomienia stawu;
  • Masaż;
  • Stretching, są to ćwiczenia rozciągające mięśnie.

W jakich przypadkach powinno zastosować się terapię manualną?

Terapia manualna wskazana jest wówczas, gdy występują różne problemy, a także bóle, jak:

  • Bóle stawów i kręgosłupa;
  • Bóle głowy;
  • Drętwienie kończyn oraz palców;
  • Dyskopatia;
  • Nerwobóle;
  • Wady postawy;
  • Napięcia karku;
  • Stany napięcia, a także przemęczenia;
  • Bóle kości ogonowej;
  • Bóle lędźwiowo-krzyżowe;
  • Zaburzenia napięcia mięśni okolic miednicy;
  • Rwie kulszowe.

Jak przebiega terapia manualna?

Proces terapii manualnej może różnić się w zależności od pacjenta, a w szczególności od jego stanu, a także problemu, który mu dokucza. Pacjenci zazwyczaj siedzą lub leżą. Zadaniem fizjoterapeuty są zdecydowane uciśnięcia w miejscach, w których występuje ból. Często podczas takiego zabiegu można usłyszeć różne dźwięki, lecz nie powinny one niepokoić, gdyż są nieodłącznym elementem każdej rehabilitacji. Tego typy trzaski są charakterystyczne dla przesunięcia powierzchni stawowych, czy także usunięcie powietrza, które występowało między kośćmi.

Więcej o terapii manualnej możesz przeczytać na stronie Carolina Medical Center: https://carolina.pl/czeka-cie-rehabilitacja-sprawdz-zwrocic-uwage/

Ceny owoców i warzyw

0
Ceny owoców i warzyw

Analizując dane rynku owoców i warzyw świeżych, można zauważyć, że w ostatnich tygodniach notowania przeważnie utrzymują się na tym samym poziomie.
Szczegółowe dane oraz ceny owoców i warzyw zostały w skrócie opisane w odpowiedzi na poniższe pytania.

Ile kosztują owoce w hurcie?

Ceny owoców mogą różnić się w zależności od regionu oraz tego czy są importowane, czy nie. W dniach od 25 do 26 marca 2019 r. ceny owoców takich jak gruszki czy jabłka nieco wzrosły. Średnia cena gruszek (w województwach łódzkim, podkarpackim, małopolskim, mazowieckim i lubelskim) to 2,19 zł za kilogram (od 18 marca zanotowano wzrost o 0,17 zł/kg). Średnia cena jabłek to 0,75 zł. Jabłka przemysłowe kosztują 0,31 zł za kilogram. Jeśli zaś chodzi o owoce importowane, to cena różni się w zależności od regionu. Dla porównania, we Wrocławiu jeden ananas kosztuje od 5 do 7 zł, z kolei w Łodzi za jedną sztukę można zapłacić nawet do 8 zł.

Ile kosztują warzywa w hurcie?

W dniach od 25 do 26 marca 2019 r. cena buraczków czerwonych, w województwach łódzkim, małopolskim, mazowieckim, lubelskim i podkarpackim nie przekraczała 0,80 zł za kilogram. Średnia cena cebuli to 2,35 zł/kg. Dla porównania około, 18 marca cebula kosztowała 0,11 zł za kilogram mniej. Średnia cena marchwi to o 0,44 zł/kg więcej niż w zeszłym roku, czyli 1,54 zł/kg. Pietruszka kosztuje średnio 7,69 zł/kg, por 1,79 zł/kg, seler 2,34 zł/kg, ziemniak 0,96 zł/kg. Najdroższe są, tak jak w przypadku owoców, warzywa importowane, których ceny wahają się od kilku do kilkunastu złotych (cena obejmuje kilogram lub sztukę).

Podane ceny owoców i warzyw, to ceny hurtowe za kilogram zakupionego towaru. Przedstawione powyżej dane mogą ulec zmianie. Dane pochodzą z giełd i rynków hurtowych.

Odpowiadając na dwa powyższe pytania poddano analizie ceny owoców i warzyw. Aby dowiedzieć się ile kosztują owoce w hurcie oraz ile kosztują warzywa w hurcie, warto na bieżąco śledzić rynek owoców i warzyw. Wszelkie niezbędne informacje można znaleźć w Internecie.

Endermologia – przygotuj swoje ciało na lato

0
Endermologia – przygotuj swoje ciało na lato

Jakże kusi nas lato – słońce, urlop, kolory oraz endorfiny. W wakacje jesteśmy po prostu szczęśliwsi, bo energia nas rozpiera, ciepło zachęca do aktywności, a owoce do tego, by żyć zdrowiej. To także do sezonu letniego przygotowujemy się najmocniej – uzupełniamy garderobę o nowe ciuchy czy też dodatki. Nic w tym dziwnego, że przyglądamy się również temu, jak wygląda ciało, będziemy je przecież intensywnie eksponować. A po zimie może być ono niezbyt atrakcyjne. Z pomocą przychodzą różnego rodzaju zabiegi, wśród których szczególnym powodzeniem cieszy się endermologia, czyli w dużym skrócie modelowanie ciała. Sprawdź, na czym dokładnie polega.

Mechaniczny masaż

Endermologie Alliance to zabieg stosowany na twarz i ciało, który doskonale uaktywnia metabolizm tkanki tłuszczowej poprzez mechaniczny masaż podciśnieniowy. Docelowo stymuluje produkcję włókien kolagenowych. Jakkolwiek naukowo to brzmi, to dla pań liczy się efekt, a w wypadku tej metody może być on niezwykle spektakularny. Przede wszystkim zabiegi wyszczuplające sprawdzają się nawet wtedy, gdy zdrowa dieta czy regularne ćwiczenia nie przynoszą pożądanych efektów. W efekcie serii zabiegów otrzymujemy idealnie gładką skórę, atrakcyjną sylwetkę oraz poprawę konturu twarzy.

Intensywne modelowanie sylwetki

Najczęściej to panie decydują się na zabieg, jakim jest endermologia. Rzeszów na swoim terenie ma szereg doskonale wyposażonych gabinetów, które świadczą usługi na najwyższym poziomie. Przede wszystkim chodzi o usuwanie cellulitu. Zabiegi mogą nie tylko powstrzymać pojawianie się nowych charakterystycznych zmian, ale również sprawiają, że te istniejące są mniej widoczne. Taki efekt jest możliwy dzięki temu, że endermologia przyspiesza krążenie, dotlenia skórę i pobudza procesy samoistnej odnowy biologicznej. Pobudza metabolizm na poziomie komórkowym, a to powoduje, że z tkanek szybciej usuwane są toksyny oraz niepożądany tłuszcz.

W trosce o młodość

Endermologia jest intensywnym zabiegiem, który doskonale oddziałuje na wszystkie warstwy skóry. Dlatego właśnie dedykowana jest paniom i panom, którzy decydują się na wyszczuplanie brzucha. Dzięki pobudzaniu komórek do pracy zyskujemy zwiększoną produkcję tak cennych białek jak kolagen czy elastyna. A to powoduje wygładzenie drobnych zmarszczek oraz widoczną poprawę owalu twarzy. Skóra staje się elastyczna, zdrowsza, a przede wszystkim bardziej odporna na działanie szkodliwych czynników. Warto więc poszukać renomowanego gabinetu i specjalisty, który dopasuje zabieg do naszych potrzeb. Takie propozycje ma na przykład Rzeszów i inne miasta regionu.

Akcesoria do paznokci

0
Akcesoria do paznokci

Dłonie, choć wydają się być zaledwie niewielkim szczegółem, są jednym z najważniejszych elementów naszego wyglądu. W końcu nie bez powodu nazywa się je wizytówką kobiety. Podstawą pięknych dłoni są z kolei mocne, zadbane paznokcie oraz gładka i nawilżona skóra. Co jest zatem tajemnicą idealnych dłoni? Właściwa pielęgnacja, odpowiednie akcesoria do paznokci​, dobrej jakości kremy, odżywki i inne kosmetyki, a przede wszystkim systematyczność.

NA POCZĄTEK PIELĘGNACJA

Podczas wykonywania codziennych czynności paznokcie stale narażone są na różne uszkodzenia, których nie sposób uniknąć. Niewielkie urazy mechaniczne, czy też kontakt z detergentami, chociażby podczas mycia naczyń oraz porządków znacząco wpływają na wygląd i kondycję paznokci, powodując ich łamanie się i rozdwajanie. Pielęgnację i ochronę należy więc zastosować kompleksowo – zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Dieta bogata w wapń i magnez wzmacnia płytkę od środka, z kolei dobrze dobrany ​pilnik do paznokci oraz odżywka zadbają o jego wygląd i zdrową powierzchnię. Właściwa pielęgnacja gwarantuje piękny wygląd naszych dłoni.

PRZYBORY DO PAZNOKCI

Kiedy w kosmetyczce znajdują się już odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne czas na krok drugi – wybór ​akcesoriów do paznokci​, dzięki którym otworzy się pełen wachlarz możliwości co do szaleństw z kolorami i innymi zdobienia. Wiele kobiet z powodu braku czasu lub umiejętności aby móc pochwalić się pięknym manicure i pedicure decyduje się na wizytę u kosmetyczki, jednak stworzenie własnego małe salonu w domowym zaciszu jest prostsze niż może się wydawać. Od czego więc zacząć zakupy? Podstawowym asortymentem dla początkujących są pędzelki, kopytko do skórek oraz zestaw ​pilników do paznokci​. Tylko i aż tyle wystarczy do przygotowania płytki do lakieru lub innych dekoracji paznokci, które będa wyglądać jak od profesjonalisty.

NADAĆ ODPOWIEDNI KSZTAŁT

Co takiego można wymyślić z ​pilnikiem do paznokci​? – mogą zapytać niektóre z pań. Okazuje się, że bardzo wiele! Choć jest to jedno z najpopularniejszych i najbardziej powszechnych ​przyborów do paznokci ich różnorodność może zaskoczyć. Pierwszym z kryteriów wyboru jest materiał, z jakiego został zrobiony. Pilniki metalowe dedykowane są paznokciom grubym, mocnym i twardym, z kolei do delikatnych i łamiących się najlepiej użyć pilniczków szklanych. Ponadto dostępne są również pilniki papierowe, odpowiednie dla wszystkich typów. Drugim wyznacznikiem jest ziarnistość w kilku przedziałach, im mniejsza gradacja tym bardziej delikatne. Najłagodniejsze nazywane są polerkami i służą do wyrównywania płytki. Gdzie kupować tego typu przybory? Najlepiej w sklepach internetowych. Przykładem może być tu sklep Kissinger, jakiego asortyment zobaczycie w tym miejscu: https://kissinger.pl/k/paznokcie.

DBAJĄC O KAŻDY SZCZEGÓŁ

Sekret piękna tkwi zawsze w dbałości o najmniejszy, pozornie niewidoczny szczegół, co oczywiście tyczy się również dłoni. O jakich ​przyborach do paznokci powinna więc pamiętać każda elegancka kobieta? Oprócz wspomnianego wcześniej podstawowego wyposażenia w postaci pilników, pędzli i kopytka koniecznie należy zaopatrzyć się w preparat do zmiękczania skórek oraz drewniany patyczek do ich odsuwania, a także preparaty nawilżające i nabłyszczające oraz oczywiście zestaw kolorowych lakierów na każdą okazję.

Dla bardziej zaawansowanych pań dostępne są również domowe zestawy z ​akcesoriami do paznokci​, zawierające lampę UV do utwardzania lakieru hybrydowego oraz żelowego.

Medycyna estetyczna sposobem na pokonanie kompleksów?

0
Medycyna estetyczna sposobem na pokonanie kompleksów?

Żyjemy w czasach, gdzie coraz częściej ideałem piękna nazywane są „instagramowe modelki”, które nie mają zbyt wiele wspólnego z naturalnością. Poprawione usta, wymodelowane rysy twarzy, powiększone piersi – to tylko kilka z zabiegów, których się podejmują. Programy typu reality show, które są obecne w telewizji czy okładki popularnych magazynów rozpowszechniają wizerunek kobiety wyidealizowanej. Wiele młodych dziewcząt ma problemy z akceptacją swojego ciała. Jedne po jakimś czasie potrafią wyleczyć się z kompleksów, inne zaś mają z tym duży problem.

Na szczęście mamy wpływ na swój wygląd – zbędne kilogramy możemy zrzucić poprzez ćwiczenia czy dietę, krótkie rzęsy możemy zastąpić bujnym wachlarzem, a włosy – doczepić. W obecnych czasach przychylniej spogląda się także na medycynę estetyczną. Coraz więcej kobiet decyduje się na różnego rodzaju zabiegi, gdyż to sprawia, że czują się piękniejsze i atrakcyjniejsze. Jeżeli ma to wpływać na ich samopoczucie i samoocenę, to dlaczego z tego nie korzystać?

Zabiegi medycyny estetycznej to nie tylko botoks!

Wiele z nas myśląc o zabiegach medycyny estetycznej (zobacz: https://scanmed.pl/oferty/centrum-medycyny-estetycznej) ma od razu skojarzenie z botoksem. Faktycznie – zabiegi, do których używa się toksyny botulinowej są w medycynie estetycznej bardzo popularne, jednak do klinik medycyny estetycznej przychodzimy nie tylko po to, by wypełnić zmarszczki. Z jakich zatem zabiegów korzystają Panie?

Zabiegiem zyskującym ostatnio na popularności jest mezoterapia igłowa, która służy do pobudzenia i zrewitalizowania cery, dzięki czemu możemy odzyskać jej blask. Po zabiegu cera jest elastyczna i odżywiona, ujędrniona i odświeżona. Rezultatów możemy spodziewać się nawet już po pierwszej sesji! Więcej informacji o mezoterapii igłowej znajdziesz tu: https://scanmed.pl/medycyna-estetyczna-krakow/uslugi/mezoterapia-iglowa

Panie decydują się również często na modelowanie twarzy z wykorzystaniem tzw. nici liftingujących. Nici wprowadzane są pod skórę pod znieczuleniem. Za pomocą tej metody możemy modelować owal twarzy i pozbyć się drugiego podbródka, możemy również poprawić kształt naszych brwi czy podnieść skórę policzków oraz czoła.

Jednym z najbardziej lubianych przez kobiety zabiegiem jest wypełnianie ust kwasem hialuronowym. Bardzo często małe i wąskie usta mogą być źródłem kompleksów, dlatego zabieg powiększenia ust jest w tym przypadku wybawieniem! Kwas hialuronowy oprócz właściwości pozwalających na wypełnienie naszych ust, poprawia stan i nawilżenie skóry ust.

Czy medycyna estetyczna może nam pomóc nabrać pewności siebie?

Borykając się z różnymi kompleksami, czasami ciężko jest nam uwierzyć w siebie i własną atrakcyjność. Małe usta, drugi podbródek, cienie pod oczami, zmarszczki – to wszystko skutecznie potrafi spędzić nam sen z powiek. Medycyna estetyczna może w tym przypadku okazać się bardzo pomocna.

Sprawdź placówki oferujące zabiegi medycyny estetycznej: https://scanmed.pl/specjalizacje/medycyna-estetyczna

Sukienka na ślub.

0
Sukienka na ślub.

Która z nas nie chce wyglądać na swoim ślubie pięknie i elegancko? Na pewno każda z nas. I nieważne, czy to będzie ślub kościelny, czy cywilny, który przecież jest równie uroczysty, jak ten pierwszy. Przed ślubem jest oczywiście masa spraw do załatwienia, począwszy od wyboru daty uroczystości, sali, listy gości, jedzenia po ubiór włącznie. O ile panowie nie mają aż takiego problemu z wyborem swojego garnituru, o tyle już przyszła panna młoda zaczyna intensywne poszukiwania swojej wymarzonej kreacji. Sukienki na ślub cywilny nie muszą być koloru białego, może kiedyś tak się panie ubierały, ale dzisiaj mamy już inne czasy i moda też przecież się zmienia. Oczywiście są jeszcze panny młode, które ubierają się w białą suknię ślubną, ale najczęściej można spotkać przyszłe żony w kreacjach innego koloru. No właśnie. Więc jakie kolory królują na ślubie cywilnym?

Zacznijmy od tych bardziej delikatnych, czyli pastelach. Jasny beż, brzoskwinia, czy nawet błękit to dość popularne odcienie sukien. Być może nie do końca zdajemy sobie sprawę z tego, że kolor może zarówno podkreślić, jak i zniekształcić całą sylwetkę panny młodej. Należy więc dobrze się zastanowić, nim się podejmie tą ostateczną decyzję, a najlepiej poradzić się stylistki, lub osoby, która pracuje w salonie sukien ślubnych, bo takie na cywilny również możemy dostać. To, czy na najważniejszą uroczystość wybierzemy sukienkę midi, czyli do kolan, czy też maxi, czyli do samej ziemi, będzie zależeć od nas i od tego, w jakiej długości dobrze się czujemy. chociaż wydaje mi się, że w tym dniu niemalże każda z panien młodych będzie się dobrze czuła w długiej sukni. nie musi to być prosta sukienka, przecież to nasz ślub i możemy zaszaleć, tak więc lekkie falbanki są jak najbardziej wskazane. Pięknie również wyglądają różnego rodzaju cekiny, które są ostatnimi czasy niezwykle modne. No dobrze. Panny młode muszą wyglądać perfekcyjnie, ale gościom również zależy, żeby wyglądać dobrze. Sukienki do kolan to doskonała propozycja dla pań, które cenią sobie elegancję i dobry styl. Może być w fasonie ołówkowym, ale również lekko rozkloszowana. Ładnie też wygląda sukienka hiszpanka i nie musi mieć ona wakacyjnego kroju, ponieważ są wersje bardzo eleganckie. No dobrze, a co z krótkimi sukienkami? Oczywiście, że można takie ubrać, ale nie należy też przesadzić, żeby nie była znowu za krótka, bo to może wyglądać nieco wulgarnie i niekorzystnie, a przecież mamy wyglądać elegancko. A taką krótką sukienkę można ubrać jako drugą na przebranie, bądź na poprawiny.

Jak wszyscy wiemy, panna młoda w dniu ślubu musi wyglądać najpiękniej i nieważne, czy to jest ślub cywilny, czy kościelny. Biała suknie na cywilnym ślubie powoli odchodzi w zapomnienie a na jej miejsce wchodzą cekiny, tiul i pięknie wycięte dekolty. Wśród tylu wzorów i rodzajów sukien z pewnością każda a panien młodych znajdzie dla siebie idealną sukienkę, a odpowiednio dobrana biżuteria, fryzura, buty i makijaż dopełnią całości. I teraz można już iść śmiało do ślubu.

www.zespolnapiecia.pl

Czy można jeść owoce na diecie?

0
Czy można jeść owoce na diecie?

Jeżeli bardzo restrykcyjnie podchodzisz do swojego procesu odchudzania, zapewne starasz się po kolei eliminować z jadłospisów wszystkie te produkty, które mogą w jakimkolwiek stopniu zaburzyć zrzucanie zbędnych kilogramów. Codziennie czytasz i przeglądasz artykuły związane z tym tematem. Każdego dnia dowiadujesz się czegoś nowego i ostatnio odkryłaś nawet, że winogrona a odchudzanie niekoniecznie będą dla ciebie dobre. Przeczytałaś o szkodliwym wpływie owoców na spalanie tkanki tłuszczowej i zanim w ogóle sprawdziłaś wiarygodność tych informacji, totalnie wykluczyłaś je ze swojego jadłospisu, nie zastanawiając się nad tym, jakie będzie mieć to rzeczywiste konsekwencje. Bo owoce rzeczywiście w niektórych przypadkach mogą to odchudzanie utrudniać, ale nie powinnaś podchodzi do tego wszystkiego aż tak poważnie i sumiennie. Jedno jabłko zjedzone w ciągu dnia na pewno ci nie zaszkodzi, a może ci tylko pomóc. Masz przecież czasami ochotę na coś słodkiego, a owoce mogą tą chęć świetnie zaspokoić.

Nie traktuj więc owoców jak największego wroga twojej sylwetki. Nie ufaj w pełni osobom, które zabraniają ci ich jeść na diecie. Sama spójrz na to, czy źródła, w których znajdujesz tego typu informacji, rzeczywiście są wiarygodne i sprawdzone. Najprawdopodobniej bowiem artykuły związane z tą kwestią wynajdujesz w kolorowych gazetkach i na blogach internetowych pisanych przez takich samych ludzi jak ty. Zawarte w nich dane na temat szkodliwości owoców niejednokrotnie nie są podparte żadnymi badaniami naukowymi. Dlaczego więc miałabyś w nie wierzyć? Kiedyś na pewno udało ci się już schudnąć. Czy wtedy, gdy starałaś się zbijać swoją wagę, totalnie rezygnowałaś z owoców? Najprawdopodobniej nie, a możliwe jest nawet, że było wręcz przeciwnie, bo to owoce bazowały w twojej diecie i to one stanowiły jej główną część. Teraz również nie musisz z nich rezygnować, zwłaszcza jeśli uwielbiasz ich smak. Odchudzanie ma być dla ciebie w pewnym stopniu przyjemne. Jeżeli okaże się zbyt ciężkie, szybko sobie je darujesz i po prostu sobie odpuścisz, a zrzucone kilogramy automatycznie wrócą.

Winogrona a odchudzanie – skąd jednak wzięła się ta cała fala krytyki spadająca ostatnio na owoce? Otóż wynika ona z tego, że owoce w większości przypadków są jednak źródłem węglowodanów prostych. Zapewniają ci je zwykłe cukry proste, które rzeczywiście mogą mieć czasem destrukcyjny wpływ na sylwetkę. Nie chodzi tu nawet o ich wysoką kaloryczność. Cukier napędza bowiem apetyt, więc im częściej spożywasz bogate w niego pokarmy, tym trudniej jest ci zapanować nad działaniem ośrodka głodu. Sama już nie wiesz, kiedy jesteś głodna, a kiedy po prostu masz ochotę coś przekąsić – np. z nudy albo w celu załagodzenia swojego stresu lub poprawy nastroju. Gdybyś jadła owoce w każdym swoim posiłku, ten efekt mógłby rzeczywiście wystąpić, ale jeśli zaczniesz je sobie dodawać tylko do wybranych dań, żadne skutki uboczne nie będą cię dotyczyć. Sięgaj więc śmiało nawet po winogrona. Zawsze będą one lepszym wyborem od czekolady czy ciastek.

www.abczdrowia.com.pl

Bieganie na odchudzanie.

0
Bieganie na odchudzanie.

Bieganie na odchudzanie czy jest pomocne wiele osób zastanawia się czy to tak naprawdę działa. Z całą pewnością tak, ale czy do końca ma taki dobry wpływ warto się głębiej zastanowić. Niestety nie każdy może biegać, a to z uwagi na zdrowie. Nawadnianie organizmu to niezwykle ważna sprawa, a utrzymanie odpowiedniego nawodnienia podczas treningu biegania powinno być priorytetową sprawą. Bo odwodnienie organizmu ma negatywny wpływ na jakość i długość biegu co ma zły wpływ na regenerację. Bieganie na czczo, czy wogóle powinniśmy biegać hm… niestety odpowiedź nie jest jednoznaczna ma swoich zwolenników i przeciwników. Bieganie nie jest jedną z najprostszych form aktywności fizycznej. Ale zapewne idealny sposób na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, co pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Bieganie na świeżym powietrzu to wspaniała sprawa, zwłaszcza dla dzisiejszego pokolenia ludzi zabieganych. Jeśli chcesz schudnąć, samo bieganie niestety to za mało. Bieganie na odchudzanie wspaniały pomysł, ale dorzucić niestety trzeba odpowiednią dietę. Pytanie brzmi: jak często biegać? Myślę, że na dobry początek powinniśmy zacząć od trzech treningów tygodniowo, oczywiście nie długie dystanse. Tyle w zupełności wystarczy, aby wypracować naszą początkową wytrzymałość I nie ma dużego ryzyka, że ulegniesz przeciążeniu się. Z czasem jednak można zwiększyć częstotliwość treningów i wydłużeniu dystansu, gdy będziemy czuli, że organizm się nie męczy. Jakie buty do biegania, bo to też jest bardzo ważne, jeżeli mamy zamiar dużo biegać. Ale dla naszej wygody powinny być to buty wygodne dla nas w takich, których czujemy się dobrze i nie obciążają nas dodatkowo. Co powinniśmy jeść przed treningiem biegowym, przede wszystkim węglowodany coś co da nam kopa do biegania i nie będzie nam zalegać w żołądku. Czy rozciągać się przed treningiem naturalnie, że powinniśmy to robić przed każdym biegiem. Przed treningiem rozciągamy się tak, aby nasze mięśnie były przygotowane do biegu. Warto zapamiętać, że nie rozciągamy wyłącznie mięśni nóg, bo podczas treningu całe ciało pracuje. Bieganie zimą jest bardzo zdrowe, gdyż dotleniamy i hartujemy organizm, co powoduje lepsze dokrwienie. Ale zimą ciężko jest się zmotywować do wyjścia na dwór, na trening. Mówi się, że żeby schudnąć trzeba biegać wolno, nic bardziej mylnego bieg należy dostosować do własnych możliwości. Jeżeli szybki bieg sprawia, że się bardzo męczymy i nie dajemy rady należy zwolnić, a z czasem nasz bieg będzie szybszy i będziemy robić dłuższe dystanse. Zawsze zaczynamy od krótkich dystansów, a potem wydłużamy je w miarę naszych możliwości. Bieganie na odchudzanie, to chyba dobry sposób zwłaszcza, że ścieżki dla biegaczy powstają jak grzyby po deszczu i jest ich coraz więcej. Parki, skwery lasy mamy wiele możliwości i dlaczego z nich nie skorzystać poza tym nic nas to nie kosztuje, poza czasem naturalnie. Który jest w dzisiejszych czasach bardzo cenny. Więc dobra rada, chcesz schudnąć zacznij biegać, bieganie na odchudzanie super sprawa.

www.muscular.pl

OSTATNIO OPUBLIKOWANE

Jak leczyć ból stawu skokowego? 

Jak leczyć ból stawu skokowego?

Prowadząc aktywny tryb życia musimy liczyć się z tym, że podczas treningu może przydarzyć nam się jakaś krzywda lub kontuzja. Biegając, grając w siatkówkę...