Problemy z nadwagą

0
191

Już więcej niż połowa Polaków ma problemy z nadwagą. Bardzo w tym względzie nadganiamy bogatsze zachodnie kraje. Tyjemy na potęgę i raczej nie widzimy w tym większego problemu. Nadwaga jest powodowana stresem, złą gospodarką hormonalną, genetyką, w większości jednak przypadków za niezbyt zgrabne figury odpowiada spożywanie nadmiernej ilości kalorycznych potraw i unikanie aktywności fizycznej. Na pewno też problemem jest wysoko przetworzona żywności, napoje gazowane i zbyt duże ilości spożywanej soli i cukrów prostych. Bowiem w utrzymaniu prawidłowej sylwetki najważniejsza jest równowaga. Wydaje się nam czasami, ze jeśli przerzucimy się na dietę eliminującą, powinniśmy szybko schudnąć. Nic bardziej mylnego. Nasz organizm potrzebuje bowiem różnorodności pokarmowej. Krótko mówiąc potrzebujemy wszystkich składników pokarmowych, oczywiście w mocno ograniczonej ilości. Tylko wtedy bowiem organizm będzie zaopatrzony we wszystko, co jest mu niezbędne, a jednocześnie będziemy mieli nad nim pełną kontrolę.

www.podolodzy.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here