Każdy rodzic chciałby, aby jego dziecko było zdrowe. Jednak nie zawsze jesteśmy ustrzec się przed różnymi infekcjami w pełni. Możemy jednak wspierać układ odpornościowy malucha tak, aby lepiej radził sobie z zagrożeniami.
Częste infekcje u dzieci nie są wcale niczym dziwnym. Czasami wystarczy tylko jednorazowe wyjście na dwór przy niesprzyjającej pogodzie, aby maluch zaczął szybko pokasływać, zaczęło boleć go gardło i pojawił się kaszel. Ma to przede wszystkim związek z niedojrzałym jeszcze układem odpornościowym, który u dzieci dopiero się kształtuje. Możemy jednak skutecznie go wpierać, aby częstotliwość infekcji była znacznie niższa.
Postaw na zdrowy tryb życia
Nie każdy z nas łączy dietę czy aktywność fizyczną z podatnością na zachorowania. Jednak wtedy, gdy nie prowadzimy zdrowej i zbalansowanej diety i nie ruszamy się w ogóle, jesteśmy bardziej narażeni nie tylko na infekcje wirusowe takie jak przeziębienie czy grypa, ale również na szereg innych schorzeń, także tych poważnych.
Jeżeli dziecko je tylko ograniczoną ilość produktów spożywczych, preferuje słodycze, fast-foody czy słone przekąski, w takiej sytuacji powinniśmy stopniowo zacząć wprowadzać zmiany w diecie. Większa ilość warzyw i owoców, chude mięsa i ryby, pełnoziarniste produkty zbożowe, nabiał to podstawa. Zamiast słodyczy ze sklepu możemy postawić na własnoręcznie robione ciasteczka owsiane czy orzechy.
Nie zapominajmy również o tym, jak duże znaczenie ma aktywność fizyczna. Częste wychodzenia na spacery, gry i zabawy na świeżym powietrzu pozwolą na poprawę odporności. Także możemy rozpocząć hartowanie organizmu dziecka, aby lepiej radził on sobie w sytuacjach nagłych spadków temperatury.
Czy warto wybrać suplementy diety?
Zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkie witaminy i minerały dziecięce, ale możemy też dodatkowo zastosować specjalne suplementy dla maluchów. Jednym z najbardziej popularnych Visolvit (Visolvit.pl), który dostępny jest w formie smacznych żelków i proszku do przyrządzania napoju. Zawiera on wszystkie potrzebne dziecku witaminy i minerały dziecięce w wyśmienitej postaci. Dokładne informacje znajdziemy na stronie internetowej: Visolvit.pl.
