Warto zdawać sobie sprawę ze swojej wartości. Tylko w ten bowiem sposób można żyć szczęśliwie, ale także zdrowie. Pewność siebie przekłada się na chęć działania i domaganie się swoich praw. Jeżeli człowiek ma zbyt duże kompleksy, to na ogół obawia się również wielu rzeczy czy działań. Pozostaje bierny co z biegiem czasu przekłada się na znacznie gorsze samopoczucie. Kiepska forma psychiczna to częsty problem ludzi ze zbyt niskim poczuciem własnej wartości. A słaba psychika odciska swoje piętno także na zdrowiu fizycznym. Ludzie niepewni siebie z reguły nie osiągają sukcesu na wielu polach, ponieważ podświadomie zakładają, że nie są tego warci. To rodzi wiele frustracji i stresu. A stres jak wiadomo wyniszcza organizm. Każdy człowiek powinien zatem pracować nad poczuciem własnej wartości, a także asertywnością. Są one bowiem podstawą satysfakcjonującego życia. Od nich również zależy sposób patrzenia na świat i siebie samego. Ludzie o wysokim poczuciu własnej wartości chętniej o siebie dbają, ponieważ siebie lubią.
