Witaminy i mikroelementy są niezbędne do prawidłowego rozwoju niemowlęcia. Większość z nich znajduje się w mleku matki, którego wyłączne podawanie przynajmniej do 6 miesiąca życia rekomenduje Światowa Organizacja Zdrowia. Niektórych składników jest w nim jednak zbyt mało, w związku z czym konieczna jest dodatkowa suplementacja. Przekonaj się, jakich witamin potrzebuje Twój maluch i w jakich dawkach należy mu je podawać.
Witaminy obecne w mleku matki
Kobiece mleko to bogate źródło witamin, mikro- i makroelementów oraz kwasów tłuszczowych. Znajdują się w nim m.in.:
- witamin z grupy B, które pozytywnie wpływają na pracę układu nerwowego i krwionośnego, wzmacniają serce i poprawiają sprawność intelektualną dziecka.
- witamina A, posiadająca ogromny wpływ na prawidłową budowę i wzrost kości, wpływająca na stan skóry, włosów, paznokci i oczu, a także wspomagająca prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.
- witamina E, która wspomaga układ sercowo-naczyniowy, wpływa na prawidłowy rozwój układu nerwowego oraz narządu wzroku. Jej niedobór jest bardzo niebezpieczny dla noworodków, ponieważ może prowadzić do niedokrwistości oraz licznych zaburzeń.
Witaminy, które należy suplementować
Mimo że mleko matki jest najlepszym możliwym pokarmem dla niemowlęcia, okazuje się, że nawet ono nie zawsze jest w stanie pokryć 100% zapotrzebowania na witaminy. Ze względu na klimat, w którym żyjemy oraz stosowaną na co dzień, ubogą w tłuste ryby morskie dietę, znajdują się w nim zbyt małe ilości witamin D i K. Z tego względu konieczne jest ich uzupełnianie już od pierwszych dni życia dziecka. Witaminy te są niezwykle ważne, ponieważ odgrywają dużą rolę w prawidłowym rozwoju:
- witamina D – bierze istotny udział w budowaniu mocnego i odpornego na uszkodzenia układu kostnego oraz zębów. Ma również duży wpływ na ogólną odporność organizmu. Jej niedobór może prowadzić do nieprawidłowej mineralizacji kości, stanów zapalnych skóry, częstszych infekcji, a nawet krzywicy.
- witamina K – odpowiada za prawidłowe krzepnięcie krwi, wykazuje również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne
- witamina C – W czasie infekcji lub osłabienia odporności, pediatra może również zdecydować o dodatkowym podawaniu niemowlęciu witaminy C, ponieważ wzmacnia ona odporność.
W jakiej ilości podawać witaminy?
Należy pamiętać, że zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin w organizmie może być bardzo niebezpieczny i prowadzić do licznych problemów zdrowotnych. Z tego względu wszelkie podawane dziecku suplementy powinny być konsultowane z lekarzem pediatrą. Niemowlętom karmionym piersią zaleca się regularne podawanie preparatów zawierających witaminy D3+K, w dawce 400 jednostek dziennie. Jeśli występują u nich znaczne niedobory, lekarz może zdecydować o czasowym zwiększeniu dawki. Preparaty te można znaleźć m.in. w ofercie marki Humana (zobacz: https://humana-baby.pl/kategoria/suplementy/). Mają one postać łatwych do podania kropli, które można zmieszać z mlekiem lub wkropić bezpośrednio do buzi dziecka. Niemowlęta karmione mieszankami zastępczymi nie wymagają dodatkowej suplementacji, ponieważ wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy otrzymują wraz z mlekiem modyfikowanym.
