Trener personalny w Poznaniu – jak wybrać?

W dzi­siej­szych cza­sach kanon piękna bar­dzo się zmie­nił. Ludzie dbają o zdro­wie i kon­dy­cję fizyczną. Wygląd i stan naszego orga­ni­zmu gra pierw­sze skrzypce. Wiele z nas decy­duje się na dietę pudeł­kową i nie ma w tym nic dziw­nego. Coraz wię­cej obo­wiąz­ków i szybki tryb życia powo­dują, że czło­wiek nie ma czasu, aby przy­go­to­wy­wać sobie pożywne i zdrowe jedze­nie.

Dla­czego warto skorzystać z porady dietetycznej i treningowej?

Do poprawy jakości naszego zdrowia i życia niezbędnym będzie zainteresowanie się tematem diet i treningów. Aby nie marnować czasu i jak najlepiej i jak najszybciej wyskalować swoje wyniki sugerujemy skorzystać z rad profesjonalistów. Warto wybrać trenera personalnego o wiedzy wykraczającej poza treningi i umówić się na konsultacje treningowe razem z nim. Jeden z polecanych przez nas trenerów czeka na Wasze zgłoszenie pod adresem https://www.formatio.pl/. Nie zwlekajcie i umówcie się na konsultację już dziś!

Tre­ning per­so­nalny

Dużo osób zasta­na­wia się w jaki spo­sób zacząć budo­wać swoją kon­dy­cję fizyczną. Wiele osób boi się pójść na siłow­nię, ponie­waż nie wie­dzą w jaki spo­sób pra­co­wać na sprzę­tach. Dodat­kowo wiele ludzi przy­cho­dzi ćwi­czyć w tym samym cza­sie. Nie każdy lubi gdy ktoś się patrzy jak ktoś tre­nuje. Dla­tego dobrym roz­wią­za­niem są tre­ningi per­so­nalne. W klu­bie O For­ma­tio mamy tre­ningi indy­wi­du­alne. Dana osoba uma­wia się na godzinę i razem z tre­ne­rem wyko­nują spe­cjalny plan tre­ningowy ide­al­nie dosto­so­wany do osoby. Osoba pro­wa­dząca poświęć sto pro­cent uwagi tylko Tobie. Masz pew­ność, że wyko­nu­jesz ćwi­cze­nie dobrze i nie musisz się mar­twić nie­po­trzeb­nymi ura­zami czy nacią­gnię­ciami. Dzięki temu, że wyko­nuje się tam różne tre­ningi takie jak siłowe, funk­cjo­nalne oraz kon­dy­cyjne to bar­dzo szybko możemy dostrzec poprawę w wyglą­dzie naszego ciała.

Rodzaje tre­nin­gów

Mamy do wyboru trzy rodzaje tre­nin­gów. Naj­waż­niej­szym, który wzmac­nia całe nasze ciało jest tre­ning funk­cjo­nalny. Kształ­tuje on pra­wi­dłową syl­wetkę oraz pobu­dza mię­śnie, które są zastane pod­czas codzien­nego sie­dze­nia. Kolejny jest tre­ning siłowy, który roz­wija nasze mię­śnie oraz powo­duje, że wzrast tempo naszej prze­miany mate­rii, dzięki temu szyb­ciej spa­lamy nagro­ma­dzone kalo­rie. Ostat­nim, ale rów­nie waż­nym tre­ningiem jest tre­ning kon­dy­cyjny. Wzmac­nia on układ ser­cowo- naczy­niowy. W ten spo­sób nasz krew jest bar­dziej dotle­niona, a przez to wzra­sta nasze lep­sze samo­po­czu­cie.